【精进1000天沉淀营】D482 袁敏打卡

【健心践行打卡第256天:】（2018.7.11）

一、功课：

静心30分钟,快走2公里，完成。

二、感恩

1.感恩德哥，今天请我吃晚饭。

2.感恩Mafe，今天分享了报告联络的精华给我。

3.感恩曾强，今天请我们吃西瓜。

4.感恩范范，今天发了我两的照片出来给我。

5.感恩许姐，今天她答应帮我转让门票。

三、欣赏：

1.欣赏Mafe，今天晚上他发微信给我，分享报告的精华“数象理意”。我最欣赏他这种乐于分享的特质。

四、感悟

1.之前未被看见的情绪现在又出来了。

五、觉察

1.今天觉察到自己很讨厌别人在我面前抱怨其他人有问题。