豆子一直都是中国人的主食之一。
在中国人的餐桌上豆制品有很多种，有豆腐、豆干、腐竹、豆皮、豆浆等。
豆子可以补肾，但是它的缺点是很难消化，吃多了容易胀气放屁。
在所有豆制品中，豆腐是最好的产品，它的味道鲜美而且在经过特殊工艺后，豆腐变得容易被人体消化。
豆浆一般是作为早餐，与油条搭配来吃的。
因为豆浆偏寒性，所以与热性的油条搭配是最佳搭档。
豆子还有一个缺点，它含有高蛋白，容易带来高尿酸的后果。
想当年买了某牌的豆浆机之后，我曾经一度每天早上都打豆浆喝，一喝就是一大杯。
有的时候是黄豆豆浆，有的时候加了黑豆、红豆、绿豆等。
但是喝了一段时间后，我就得了头晕症。当然那段时间刚好我吹了很多空调，也是诱发病的一个原因之一。
这头晕症可不得了，躺在床上都天旋地转，压根起不了床。但是如果去吐一吐，就会感觉好一点。
当时去看中医说是脾虚，开了中药之后，就不头晕了。
后来才知道豆浆性质偏寒，我本来就胃寒，寒上加寒，胃里面寒痰凝滞，头不晕才怪了。
而且豆浆不能用保温杯装着，因为一来细菌繁殖容易变质，二来豆浆的皂毒素能够溶解水垢，危害健康。
所以，豆浆虽好，不宜多喝。
如果真的要吃，就是一小碗，搭配油条来吃就刚刚好。
豆浆虽然好喝，我也还是会偶然喝点。但是要是有胃病的人，就不要喝豆浆了，以免加重病情。
这都是我亲身经历的经验所得，分享之。
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