1、每天穿裙子
2、坚持运动出汗
3、坚持早睡早起
4、多微笑
5、每天靠墙站立25分钟
6、每天吃水果
7、每天喝纯牛奶
8、每天喝三升水
9、走路坚持收腹，用大腿用力
10、每天泡脚25分钟
11、出门前对镜子笑一笑
12、一周敷面膜3次
13、吃饭速度控制在25-30分钟
14、中午饭量减少三成，晚上饭量减半
15、早起揉肚子，搓脸
16、每天贴艾草足贴
目标：
1、体重减少10-20斤
2、颜值从女屌丝4分到6分
1、每天穿裙子
2、坚持运动出汗
3、坚持早睡早起
4、多微笑
5、每天靠墙站立25分钟
6、每天吃水果
7、每天喝纯牛奶
8、每天喝三升水
9、走路坚持收腹，用大腿用力
10、每天泡脚25分钟
11、出门前对镜子笑一笑
12、一周敷面膜3次
13、吃饭速度控制在25-30分钟
14、中午饭量减少三成，晚上饭量减半
15、早起揉肚子，搓脸
16、每天贴艾草足贴
目标：
1、体重减少10-20斤
2、颜值从女屌丝4分到6分
1、每天穿裙子 2、坚持运动出汗 3、坚持早睡早起 4、多微笑 5、每天靠墙站立25分钟 6、每天吃水果 7、每天...
句1：境由心造，我们改变不了境遇，却可以调整自己的心境。 仿：相由心生，我们改变不了天生的相貌，都可以改变自己的内...
相由心生！心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变；人生...
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相由心生，心由事生。
今天除了上课，决定辞掉三个家长不配合的孩子，谁知不但没有辞掉，又络绎不绝的来了7、8个家长咨询。 有三个家长的话特...
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无我相 无人相 无众生相
本文标题：相由心生，改变自己！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/voqlhqtx.html
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