2019-07-29

【日精进第134天】

一、【学～勤学】

①日常诵读

哲学手册19条读后感

二、【习~实践】

1、修身

1）扫除道

2）健身：拥有强健的体魄

合理膳食：营养均衡，每餐7，8分饱

充足睡眠：11:30休息

2、齐家：让家庭幸福快乐

1）行孝悌

和爸爸一起吃晚饭，收拾明天旅行的东西

2）家庭

帮儿子准备明天旅行的东西

3、建功

1）公司例会，和部门例会

2）人寿项目讨论会

三、【总结～改善】

1、五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，坚持控制购买欲，最近一直的修炼，看看自己坚持多久不买包

2、运动改变大脑，如何坚持

3、日行1善，总计83善

帮同事的妈妈约大夫

四、【分享】

五、【感谢】

感谢团队敬业和付出

感谢爸爸妈妈恩情

感谢老公对我的支持

感谢儿子让我幸福

感谢多年好友朋友一直的精神陪伴

感谢朋友的相聚

六、【志愿】

成为一名优秀的领导者

有能力帮助别人

提高心性、保持健康的身体

【日精进始于2019年3月18日】