今天站桩的开始，我把注意力放在黄庭，我看见了我的内在小孩，她蹲在那儿，很委屈，我走过去，抱着她，跟她说，从今天开始，亲爱的，我来保护你，我的眼泪流了出来，一股能量从丹田涌上来，我感觉有一颗麦穗，从小腹一直往上长，一直到头顶，黄色的麦穗，饱满的果实，我的整个上半身充满能量。
随后来的是腿的抖动，髋部的抖动，我特别的感动抱了抱自己，抚摸了全身，我跟身体说，我看见了你，我触摸到你了，这里是我腿上的皮肤，还有毛孔，汗毛。越来越柔软，感动。原来温柔是这么有力量，抚摸完全身，我站起来，又抱了抱自己，更加用力的抱了自己。这个时候时间接近尾声，我的身体扭动着，温柔的，充满力量。
睁开眼，看到活动室里的一个的人像，之前很害怕这个像，总觉得板着脸很恐怖，今天再看到他，我看到他在微笑，我感觉到世界是这么温柔，我的心里也很柔软。
站桩打卡 day38
网友评论