《精力管理》第七章读书笔记

七、精神能量

为精神能量提供动力的关键“肌肉”是性格—按照自己的价值观生活的勇气和信念，即使这样做需要个人牺牲、历经艰辛。支持性“精神肌肉”包括热情、承诺、诚信和诚实。

精神能量的消耗和补充更加深深地交织在一起，而且往往是同时发生的。精神能量的补充来自我们的目的感以及最不易改变的价值观，并和它们相联系。

看到这里，最近我就在使用精神能量。刚入职第三天，第一天属于适应期，没有太多任务，一切也都感觉新鲜，也很有信心。第二天工作时自己身上有很多不足，当别人指出时自己是接受的，但很不开心，也害怕。但自己鼓励自己，自己想来这个城市，想做这份工作。现在都满足了，那么剩下的就需要自己努力了，为了自己，为了家人，也不要郁闷，只有努力工作，才能得到自己想要的。这样我就开开心心吃饭去了。第三天，基本是上手了，但给候选人打电话时话术还是不太好，但也在慢慢的进步，制表技能仍需提高。当我有一个为候选人介绍工作时，有一个帮助她找工作的信念时，无论从打电话次数还是打电话语气我都会站到候选人的立场，为她思考，带着这样的心态就不会感觉打电话是一种有压力的事情了，反而很有动力和耐心。