2019-02-18

1.我们在孩子面前表现出来的行为和态度是至关重要的，我们会无意识地把消极观念和态度传给下一代，作为父母我们有必要不断地完善自己，为我们自己的孩子做出改变，避免将问题传递给下一代。

2.我们能给自己最大的礼物就是学会掌控自己的情绪和行为。不管遇到什么事情，我们都有责任控制好自己的情绪和行为。

3.同（共）情是爱的基石，同情自己的孩子意味着去体验并承认他的感受，这是一种慈悲和敏感的艺术，不管他们在经历什么都给予道德支持的能力，我们不需要赞同他，但要守候在她的身边，暂时把自己的感受和想法抛到一边，努力去站在他的角度，理解他的情感需要和他行为背后的原因，不要声明规则，也不要提供建议和指导，仅需要我们的陪伴和同情。

这意味着我们要弄明白我们的孩子正在表达的感受，进入他的世界，站在他的视角尝试理解他并表达，确认——“我发现你很生气”，“你挺伤心的”，“我觉得你很沮丧”……这会让孩子觉得我们把他当做一个真实的重要的个体来对待，他是被看重的。

同情并不意味着同意，而是一种对真实感受的承认，我们要让孩子表达自己的感受和想法，并表达对他的理解，哪怕孩子表达的很极端，也没有什么，重要的是这样可以让孩子的情绪情感有一个自然的流露，而不是面对孩子一些极端表达的时候一把把孩子推开，压抑孩子的情感，让孩子把这样的情感升级为愤怒等等，让事情更糟将情绪升级。

我们大一点的孩子，如青春期的孩子经常会故意不尊重我们，在这种情况下我们需要建立底线，让孩子知道我们并不是不在乎她，我们还是要面对孩子话语背后的情绪，当孩子情绪失控的时候，可能会对家长恶语相加，那作为我们家长应该有自己的忍耐，但也去承认孩子确实很沮丧，这样做能够消除孩子的怒火，孩子会感受到有人在关注他，我们只要认真地关注他，听他说，往往孩子会渐渐地理智起来，让事情尽快回到一个正向的循环，比如说我们可以说“亲爱的，肯定出了什么严重的事，你那么生气，说说怎么回事儿吧”，这种说法有时候很会很快浇灭孩子心中的怒火，孩子会真实地表达自己的感受和想法，孩子为什么事情生气其实并不重要，重要的是我们作为家长的态度，认可他的感受，让孩子有发言权，孩子受到了关注，得以诉说，这样我们就和孩子的互动会更好地进入一个良性的循环

焦点父母课堂洛阳中期班　　第29天　分享 陈炜　　　　　　2019-02-18 星期1

放手　　是放下心中的期待　活在当下　。对孩子　多看看孩子做到了什么，放下完美　追求进步，不是追求完美。对孩子要再尊总　理解的情绪下去管理　。现在家长对孩子都是宁可信其有　也不信其无，什么事都往坏处想。家长要帮助孩子　而不是去管理孩子　，良好的亲子关系是基础。