休息安排

在家休息，锻炼身体，一万五千步，洗澡，收拾屋子。力量训练，读书写作。生活充实，做好计划，安排好自己的生活。把家里收拾干净。下午去参加学习，认真听讲，多倾听，少说话。思考一些问题。把自己的事情安排好。吃饭以素为主。做读书笔记。让自己忙起来。在忙碌当中找到价值。在人群当中也是一个人在生活。保持一个人的日子，勤奋努力。减少消费，社交也要减少。活在自己的世界里。按照自己的方式生活。控制好情绪，做个没有情绪的人。多观察，觉察别人的言谈举止，做个善于观察的人，说话要慢，不可想说什么说什么，要用心去跟人沟通。保持理智的头脑。以后的生活，就是要攒钱，节俭，自己做饭。通过读书疗愈，写作疗愈。没事多出去锻炼身体。时刻提醒自己，身体要健康。心理要静下来。要活的有价值，有意义。做人低调一点，要隐忍，祝福伤害我的人。不在背后说人坏话。说点没用的，不去轻易相信任何人。把工作当第一，努力干好工作。在工作当中修行，修心。跟谁都要保持距离，该闭嘴的时候闭嘴 。学会闭嘴，客气一点。给人感觉这个人不太好惹。这个环境就是这样，见不得别人好，素质低下，可是没有什么太好的办法，只能适应环境，积累力量，等积累的差不多了，就可以远离这个环境了。但这需要时间，总有一个过程，先修炼自己的心。不该说的不说，做为一名学员，要懂得自己的身份。没有那个能力，就没有必要搅和进去。自己学就好了，能悟到多少是自己的本事，在学中做，做中悟。至于个案，可以想做的时候在做。一次一次的付费。没必要十次付费。感觉不对。既然让我自重，已经说的很清楚，我也没有必要花时间去讨好了。人际关系有点复杂。还是简单一点好。说点没有用的话吧！议论别人没有任何意义。关系就是互相利用。所以要谨慎建立链接。掌握好分寸，能进能退。以后一切以物质为中心。自己爱自己就好了 活出自己，把家里收拾好，自己照顾好。懂得进退，放下面子。不说负能量的话。永远说好的，做好的，讲好的，等待时机，保持一颗感恩的心做人做事。珍惜拥有的一切。