你有没有因为别人的情绪而影响自己。
无论生活中、工作中，只要有人的地方在我们就会被别人的情绪影响。跟特别好的朋友在一起时如果他（她）不开心，想一想我们是不是就会受到影响，这种时候那种感觉莫名地让我们很不舒服，可是我们怎样才能不被别人影响呢？这种问题每次都是在发生时才会想到要去解决，但我们总是想不到好的办法，所以我们更应该在没发生这种事时就要提前想到应对措施，这样才能避免我们被别人的情绪所影响。
那你可以在回忆下，如果你的朋友很开心，兴高采烈的来给你讲一件事儿，你当时的情绪是不是瞬间就会被她所感染，而且你还会继续和她一起聊这个开心的话题，就算在她没给你讲这件事之前你是不开心的，可只要她逗了你你就会很开心。
这就是我们的情绪，事实上，我们的情绪从来就没有被别人影响，真正影响自己的人是“自己”。我举的第一个例子是生气时我们被别人影响，第二个是开心时被别人影响，但在第二个例子中我说了就算这时我们不开心也会受到别人开心的影响。这时其实你可以把我们不开心换做是别人不开心，换位思考后你可以发现，当别人不开心时，如果我们兴高采烈的给她讲个有趣的事儿，那她是不是就很开心了，那这样我们根本没有被别人的情绪所影响啊。如果上述举例你认可，我们是不是可以说，我们的情绪从来不受别人的影响，而真正影响自己的是自己。
在现实中，我们总是会想太多，以一种自以为的想法去看待别人，总觉得别人生气了是不是和自己有关，然后给自己的情绪弄的非常不好，就认为是别人的情绪影响了自己，如果你是这样想的，希望你能跳脱出这个循环，因为你的想法就不对，别人也从来没这么想过，别人不开心时，你可以先问他怎么了，如果对方回答了但令你不满意不要计较，没回答更不要生气，也不要多想，对方肯定不是针对你，如果是针对你的事但在你问完后对方不说，那这样的人趁早段了吧，朋友之间跟你拐弯抹角，还光明正大在你面前摆脸色的人，跟这种人接触找气受吗，所以要时遇见这种人就趁早绝交吧。
我们都是生命的独立各体，我们这一生都是为自己而活，与人交往时遇到点挫折没啥事，千万不要过于在乎对方感受，否则“伤害的只有自己”。
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