最近老是很疲惫，老困，老想睡觉。可是一睡下来，又好久没法入睡，又熬到12点多才能睡着。早睡老是醒了，又要很久才睡着，反正比较折腾，睡眠质量不好。
看来要弄点食疗补补睡意，提升睡眠质量。也要养成早睡早起的好习惯
本文标题：疲惫
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