准确地来说，独自带娃三天时间里，我不仅完成了读书打卡的任务，也基本实现了日行万步的目标，而且三天的日更千字文没断，我可真棒！哈哈
先说一下，这三天是婆婆回老家有事，她提前给我做了很多吃的，不影响我独自带娃吃饭。布哥单位不好请假，我也试着没有约任何朋友来家里玩，看看自己一个人到底能不能带好娃。
这三天基本上都是早上布哥给大宝送学校后去上班，下午大宝快放学时回来接她。白天家里就我和小宝，小宝每天会睡两觉，上午下午各一次。最长能睡三个小时，最短半小时就醒。
早上的空腹运动和日更千字都是在一家人还没醒时进行的。白天有抱着小宝读书的时候，也有跟她一起趴在床上录音的片刻，更有抱着小宝在跑步机上慢走的时间。
总之，我没有因为一个人带娃而影响自己的读书运动计划，录音半小时和阅读纸质书一小时的目标打卡都顺利完成，也能做到三餐后站立或走路半小时，每天步数都在一万步以上。
我相信，当你真正想去做什么时，你会找到适合自己的有效方法，而不是去找种种借口。
还是那句：不做都是借口，做都是答案。
以前别人总说，我能有时间读书训练是因为我有好婆婆好老公，但我这三天独自带娃期间，一点没有觉得多累多烦。因为我的读书运动目标都能完成，我也洗了家人换下的脏衣服，大宝小宝的都是手洗，也有收拾家里的玩具，有打扫卫生，锅碗都在吃完饭后直接洗干净了。
感谢我的乖小宝，哪怕她有时也会哭闹，但是抱着她去做别的事时，我根本不觉得小宝是负担，而是发自内心地享受专属于我们母女的时光，告诉她妈妈在做什么，小宝也会听了后甜甜冲我笑……
张老师总好心劝我，不要逢人就说你读了多少书，写了多少万字的日记，你真的做到且发生改变了，大家自然就发现你的改变了。
就像没有人会听到我在二胎不到五个月的时间里，体重从产后130斤减到了现在的95斤，会拿个称让我上去试试一样……
我知道张老师说的都对，也是真心为我好。但是张老师不知道，读书写作对她来说，是从学生时代就一直坚持至今养成的好习惯，像每天都要吃饭睡觉一样自然，她不必和任何人提起，大家从她的言谈举止就能感受到她的自信和智慧！
而我不一样，我是属于从小就不好好学习，没什么积极向上的生活习惯，读书写作更是从没好好坚持过。所以在生了大宝后，张老师的那句话对我影响最大：你想让你孩子成为什么样的人，你就要努力去做那样的人。教学生也是一样的。
而我就是因为和张老师成为好友后，才越发明白读书写作的好，开始为了大宝为了自己，坚持读书写日记。才会在过去的四年里读了300多本书，写了130万字的日记，才能在生完小宝后认知觉醒，想要为自己健健康康活一次。
于是，从月子里开始，我在饮食上就注意粗细搭配，月子后期尽量吃完饭站一会儿，没事多走走。小宝快俩月时，也是刚过完年，我给自己定下目标，六月份产假结束前瘦到两位数。没想到居然提前完成任务，在四月中旬就顺利达标，5月9号还瘦到了从来不敢奢望的95.4斤！
关键是，小宝过敏体质，纯母乳，丝毫没有影响她的喂养，小宝体重也从生下来的6斤半长到了四个月的14斤。
这中间，我很清楚，是读书丰富了我的头脑，提高了我的认知，让我选择了健康饮食和规律作息，以及适量运动。也是科学有效的运动，让我的腰围从产后42天时的79厘米在产后4个月10天时降到了67厘米，很多小号的裤子裙子穿上还可松！
明天写下读过的减肥书里影响我最大的一本，回头再详细说下我这么一个超级懒的人是怎么养成运动习惯的。
感谢您耐心看完，也欢迎点赞转发，
告诉每一个宝妈：
我们不仅可以是好妈妈，
也可以是更好的自己！
宝宝需要快乐的妈妈，
更需要健康积极乐观的榜样呀！❤️
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