如果你能在自己的头脑、情感和身体中创造出你想要的氛围，那么你的健康、快乐和幸福就会被照顾好。
——萨古鲁
冥想是摆脱压力的唯一途径，因为它是超越头脑的维度。所有的压力和挣扎都来自头脑。
——萨古鲁
妙觉：4/40丰盛富足3早课第4天。早起+早课，风雨无阻。准时安坐，深长呼吸，连接自我，调柔和放松，照顾好自己的心念。每当觉察到念头纷飞的时候，就有意识地回来连接身体，感觉身体与瑜伽垫相接触的部位，感受一下此刻的心跳，感受鲜活的生命，或者聆听一会儿自己的呼吸，是缓慢的，还是沉重的。这样就能优雅地把自己带回当下，远离妄念。我可以随时守护好自己的心念。
️善护念
✨✨✨
回到呼吸
照顾好自己的心念
2024.2.15，早上5点，84/120
丰盛富足主题早课第84天&
昆达团体早课第847天打卡️
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今晚看南师的《金刚经说什么》，看到善护念这个词！再加上当下的情绪，我不得不感叹我没有“善护念”，我总是没办法很好的...
时刻记得提醒自己。 有什么事情变化了，不去纠结那些得失了，而是先告诉自己： “我的心，要安！” “我不要让自己被烦...
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如来 善护念 诸 菩萨 20170225
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（不想打字，今个出坡是累到了，连着多少天都是这么劳动。全身疼，肌肉比较酸楚，贴膏药，艾灸，啥都不想，尽可能让自己放...
每日一句喜樂無憂20191128
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只要你拿起手机，打开微信、抖音、简书或则头条等等，各种信息会干扰你，进入你的潜意识。能不看就不看。只需强化自己想要...
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本文标题：妙觉·善护念
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