冥想

你很熟悉的它，却一直与你保持着不远不近的距离，互望多年。

冥想，在我的心中，一直留有一个单独不能归类的位置。

尝试，数次失败；放弃，却不愿意。

原因恐怕也不复杂。成年人，都有着不能回避的、追索精神是什么的困惑。方法千千万，呼声最高的，“冥想”算一个。

它的历史，只要你知道它同属于“打坐”、“禅修”，便能感受出来；它的魅力，在于不能更简单的元素。

曾经有人说，冥想能体会出灵魂游走于身体之外的感觉。

这是我听过最让人着迷的说法。

如果能让自己的精神体验到不一样的层次，那种意义不是任何其他人类活动能与之相比的。至少我这样认为。

但是，到底哪是一种怎么的感觉？要怎样的意念配合？专注？抑或散焦？

我很迷惑。

今天，我正式开始尝试。

（时间：8分钟，坐姿；身体感觉：腰累、额冒汗；思维感觉：无，偶尔不能免的开小差让我有种走火入魔的不适，也致额汗）