早上做了100个大拜，只是有些急，后来读经其实时间够的，还是有些急，所以明天要改正心急的毛病，要不执着不急躁地做功课。今天肩颈痛了一天，最近几天疼痛开始发作，大拜的缘故，看来大拜消业障很明显，也是在疏通经络，比做运动好呢，迷上了大拜。晚上做大拜终于发现为啥肩颈疼，原来我趴着举手时候冥想很吃力，导致头部到肩颈很紧张。所以冥想时候要放松，不用勉强。
今天贪婪减少了一点，早上一元钱的粥可以随便喝，以前我一定至少喝两碗，不同类型的，比如稀饭后豆浆，或者银耳玉米糊后豆浆，总之既然随便喝我就要贪这个便宜，也是正当的，今天喝了一碗银耳，考虑喝第二碗时，心里就想着要戒贪，于是就没有继续喝了。看来内心戒贪的力量变强了。
下午参加培训总结，感受到了同事认真总结，而我却很形式化，表达的时候也是充满了形式的内容。培训老师全程组织得很好，虽不是太幽默，却总会扯得有点搞笑，然后同事们都是笑着说话。开朗会搞笑是同事自带的亮点。
读了四页《佛陀的智慧》，感觉很好呢，沁人心脾，却忘记了讲得啥，没关系，熏陶是不知不觉的。感恩雪漠老师，感恩古圣先贤的智慧。
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