经过疫情期间的网课学习，孩子们对电子产品的兴趣更加“浓厚”了，上课、做作业都必须用到电子产品，父母对孩子的手机、ipad的使用更加难以控制。很多父母对此很是困扰，该怎么控制孩子玩电子产品的时间呢？
其中有不少父母采取一刀切的方式，除了学习时间之外，完全禁止孩子使用电子产品。
可是越禁越发现孩子走各种空子，偷偷玩手机、ipad，被发现之后，一场家庭战争就不可避免了。
这种情况在心理学上叫做“禁果效应”，意思是越是禁止的东西，人们越是好奇；越是得不到的东西，就越想得到。当孩子因为外力被迫禁止接触一些事物，他反而会对这些事物产生更多的好奇心。
而且，当今时代，我们根本不可能让孩子和电子产品完全隔绝，所以家长们可以做的是培养孩子的自控能力，让他们合理地分配玩电子产品和学习的时间。
有研究发现，孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。
也就是说，如果我们想要预防孩子沉迷于电子产品，就要从家庭环境和亲子关系入手，改变我们陪伴孩子的方式，让爱填满他的内心，减少孩子因为空虚感而逃入游戏的行为。
然后再对孩子使用电子产品的方式加以引导，发挥网络、手机的正面作用。
具体我们可以坚持一下几个做法：
1、高质量地陪伴孩子，让亲子时间替代屏幕时间；
2、拓宽孩子的兴趣爱好，让他们放下手机，参与到其他活动中；
3、在孩子面前减少使用电子产品，做好榜样；
4、和孩子一起讨论手机的使用时间、频率和规则。
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