一日三餐

民以食为天，唯有美食和爱不可辜负。很多的很多的名言，都在宣示着，无论哪个时代，人们对于食物，对于吃这件事情，也都是有着极高的重视。

对于现在的我们而言，健康的身体，是吃出来的，生活的品质，是吃出来的。我们对于美食，对于单纯的吃饭这件事情，为我们的一日三餐，创造了太多。如果以健康为标的，我们这个时代有着三种吃饭的方式，各自有着不同的一日三餐。

最低级别——

外卖，在这个网络极度发达的时代，我们的生活变得越来越便利，吃饭这件事情，自然有一个手机就能全部搞定，而美团和饿了么这样的外卖公司，自然也就为我们提供了想吃什么，给你送上门的便利，在我们平时只有隔三差五，颇有仪式才会下馆子的那种时候已经过去，如果你想，你可以每天都吃到想吃的东西。但大家都知道，外卖并不健康，所以吃着外卖的人们视最低等级的。

中等级别——

做饭，菜是市场或超市买的。我们现在吃的食物，再怎么绕，也绕不开，农药这两个字，人们想吃到物美价廉，快捷方便的蔬菜水果，瓜果蔬农们，自然就要用农药来控制产量的提升，前提就是对人体的伤害没有那么大，这是我么怎么也绕不开的，我们身体的疾病，大多都是吃出来的，这就是人们常说的病从口入吧。

高等级别——

做饭，菜是自己种的。最近见了一个客户，他们家吃的所有菜都是，自己种的，家里的地应有尽有，完全自给自足。平时做饭时的调料也颇为讲究，所以自然身体好。可能还有我不知道的更好的生活方式，日子一天天过，每天的一日三餐颇为重要。好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好运动。