能克服心理恐惧，就能治好身体的很多疾病。而心理的恐惧大多数来自于自我的否定。就是觉得自己这个不行，那个不行。或者这个不敢那个不敢。然后内心跟行动发生了矛盾。导致了内心的纠结。身体因为内心的纠结崩的过紧，导致了内分泌失调。然后出现到处的疼痛。不安～。恐惧～。我觉得我要先从自我肯定开始。就是做任何事情都要坚信自己可以做到。而不是拼命的否定自己。相信自己是最好的。给自己灌输好的思想。慢慢过滤掉身体的不舒服。疾病就好起来了。我相信可以的。一点一点的过滤掉。或者马上就可以过滤掉。一定的可以的。把矛盾的东西全部化解掉。按自己的内心出发。想什么就做什么说什么。不要有其他的不安。我可以的。一定的可以的。通过努力可以做到的一切。这个世界没有做不到的事。不要在意别人的看法。不要害怕伤害别人。那是他们自己的认知有问题。而不是我应该去承担的。不要害怕。内心的不安～就是替别人考虑太多了。总害怕别人会怎么样怎么样。担心别人不喜欢自己。担心自己会在这个社会消失。担心自己会做不好。担心自己会过于急于求成。担心自己会没有拿捏好分寸。担心自己的身体会承受不住。担心的事情太多了。想不过来。就像现在这样。我的内心还是悬着的。不知道为什么。每次想要表达自己想法的时候。就害怕自己不真实。所以内心都是悬着的。很难受。很想放下来。也试图放下来。阿弥陀佛～善哉善哉！我可以的。不要害怕。一切都会时间的努力。变成现实的。未来也不用害怕。不断的增加知识。不断的去认识新的人。敢于做自己。会有保障的。不用害怕。努力去做到最好。有目标的。有原则的。有以我的。有信心的，有方向的去做。不要太在意一些细节的东西。鸡毛蒜皮的东西。放下对自己的偏执。放下对自己过分的关注。放下对自己过分的自恋。自以为是。觉得自己跟厉害。放下对自己的不自信。放下对自己的不满意。接受自己的不完美。真正的去感受生活。珍惜眼前的一切。自己其实真的没有那么美。没有那么优秀。没有那么大姐大。没有那么淑女。没有那么牛。没有那么重要。没有那么自我。没有那么不自信。没有那么不安。没有那么害怕。一切都会好起来的。放松～。很多想法都是自己强加给自己的。其实也许根本没那么回事儿。就是因为大脑太过无聊。一定要塞点什么想下。我觉得自己可以做的事情太多了。真的。天天想些无聊的事儿。然后全身不自在真的是没必要。有病！要找些更有意义的事来做。感受生活的美大于关注自己。不要那么自私。对于自己喜欢的东西，喜欢就去买。不要总是扭扭捏捏。不大方。胆小！不敢表露出真性。勇敢一点～肯定一点。没什么好害怕的。害怕现在的自己不是真实的自己。感觉做什么都是故意这么说这么做的。不真实。全身都不相信自己。现在的我是真实的我吗？为什么要添油加醋呢。为什么要去掩饰呢。为什么要做不是我的我呢。为什么要那么乖巧呢。为什么不敢不扫地呢。为什么不敢讨厌她呢。为什么不敢骂过去呢。为什么不敢拒绝呢。为什么不敢做自己呢。为什么不敢不关注呢。为什么不敢做自己想做的事呢。为什么反抗呢。为什么要听他们的话呢。有什么资格理由管我。让我绷着神经过日子。为什么还是害怕呢。为什么还是没有放下呢。为什么还是没有勇气呢。为什么还是不想念书呢。为什么还是没有放松呢。为什么呢。因为我的内心很没有想法。还是难受哦。恐惧哦。害怕哦。不安哦。焦躁哦。内心万马奔腾哦。好像冲出去哪里玩儿哦。好想找个地方呆着。很快乐的地方。有快乐的人。快乐的事。还有快乐的一天。真的很想出去。还是出去吧。既然想了就出去吧。不要憋着了。出去吧。找个地方去～～～
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