早睡真的是一个难题,每逢周末能在凌晨3点之前睡觉不错了。工作日也是在凌晨1点之前睡。
这个也没有办法去怎么纠正了,只要第2天不是特别困,那就说明这个时间是没有问题的。而且白天还要午睡的,所以整体来看,睡眠时间都是足够的。我一般也能在6:30左右起来,通常睡眠时间晚上是5个半小时左右,午休大概有半个小时到一个小时。
由此来看,早起并不十分适合我。不过我觉得6:30已经不算早起了,像那种4点就起来的,我是做不到。
早睡真的是一个难题,每逢周末能在凌晨3点之前睡觉不错了。工作日也是在凌晨1点之前睡。
这个也没有办法去怎么纠正了,只要第2天不是特别困,那就说明这个时间是没有问题的。而且白天还要午睡的,所以整体来看,睡眠时间都是足够的。我一般也能在6:30左右起来,通常睡眠时间晚上是5个半小时左右,午休大概有半个小时到一个小时。
由此来看,早起并不十分适合我。不过我觉得6:30已经不算早起了,像那种4点就起来的,我是做不到。
本文标题:10.16
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