暴跳如雷不谈事

到底是什么情况啊，为什么就是不行呢！明明前几天都很正常啊，怎么这几天就突然不行了啊！你们都是干什么吃的，是要立刻换平台吗！情绪不断地在持续爆发着，看到客服回复的每一句话都是非常不满意。接下来会怎么去发展呢

更猛烈的向客服发泄，让心中的那种不满的情绪尽情倾倒出来，最后问题还是没有解决。还是先停下来，让自己好好地想一想到底要怎样沟通，快速地解决问题。在平时都是如何去做的呢，第一种更多还是第二种已经习惯，答案心里都清楚。由于工作的缘故，我看到身边有更多的朋友或家长，第一种时候比较多实在抗不下去了，才去请教他人或安静的想一想。

怎样去做，才是最合适的呢？我的想法是，记得一句话“暴跳如雷不谈事”，发现有情绪在升起主动地去化解，或者采取一些措施。不会让情绪肆无忌惮地左右自己，等发现后觉得非常地不值得。怎样发现自己的情绪呢，平时注意观察自己的每个细节，比如心跳速度、肢体动作、说话语气等等，逐渐就会发现和记住有情绪发生时明显的表现。

只要知道自己在发火，有情绪在心中不断的升起即将有火山爆发，再有意识的去加以疏导慢慢机会减少情绪爆发的机率。你自己知道吗，情绪到底是怎么来，又可以怎样去吗？有空会再做分享，也欢迎大家一起交流讨论。谢谢，晚安！

闫刚刚~文/图