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睡前感恩日记2018.12.24

睡前感恩日记2018.12.24

作者: 法禧红玲 | 来源:发表于2018-12-24 22:57 被阅读0次

上床睡觉前花10到15分钟填写。

一、你今天最感恩的三件事是什么?

1、京东买书买重复了,申请退款了,但是一直没把书送回去,快递小哥哥好贴心,让我把书放在小区门口超市大叔那里,让我不必等着。大叔很和蔼,很痛快帮我收了书并且负责任的交给快递小哥哥。点赞,感恩

2、今天爱心餐厅一位家人来捐赠衣物,临走时看我在找包装东西,特别热心的说,她的大包正好家里用不上,又很新,本来就想放爱心超市结缘的,就给我了。(⊙o⊙)哇 天天遇到好人的感觉太棒了,感恩美丽的姐姐。

3、下午去修理自行车,找了两个摊位都没人在,可能是天太冷了,修车师傅不出来。旁边商铺的大姐特别热心告诉我哪里还有修理铺,每个地方需要多少钱,还告诉怎么走,差点就带我去了,我谢了又谢。修车的大大也很可爱,我本来想换车胎的 ,大大看了看说,用不着,修一下就好,之后还给我自行车需要加油的地方都上了油,可爱的小老头,感恩您。

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分,再来填写后面的五个问题。

1、总体成就:7分,勉强算完成了计划

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何?

答:早睡,冥想,还有心理准备充分,愿意早睡。

3、今天任务最出色的部分是什么?

答:早上读书,冥想,听书,1小时40分钟,不急躁不妄想。

   

4、最困难的部分是什么(如果有的话)?

答:合理利用时间,不紧迫,一直到十点多还在忙,要提前趁早。

还会拖延,尽最大努力执行计划清单的任务

5、你觉得可以做哪些改善?

答:凡事提前,计划安排

6、明天有什么让你兴奋的事情?

答:按时完成,一一打卡通关。

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