本文复盘《改变心理学的40项研究》中关于“学习和条件反射”的4项研究。
研究1 不只限于分泌唾液的狗
当别人在面前吹气球时，为什么你会眯着眼睛，变得很紧张？
当别人拿着打火机准备点燃一串爆竹，为什么你会不自觉地捂着耳朵？
为什么人们会望梅止渴画饼充饥？
这些都是“经典条件反射”形成的人类行为中的几个例子。
“经典条件反射”理论，是由大名鼎鼎的巴普洛夫提出的，在心理学界有非常广泛的影响，是现代心理学发展的基础理论之一。
首先说一下巴普洛夫，他是研究消化过程的著名生理学家。1904年，他因为在消化方面的研究获得诺贝尔奖。当时，心理学还是一门年轻的学科，巴普洛夫研究唾液在消化中的作用时偶然发现，研究对象（狗）在闻到食物的气味之前，已经开始分泌唾液。即使只是给狗呈现喂食的容器或者让它们听到脚步声，就足以引起该反应。
对巴普洛夫来说，他观察到与消化似乎没有关系的刺激引起了消化反应(分泌唾液)。用纯生理学的理论无法解释这种现象，问题的答案只能去心理学找了。因此，后来就有了“经典条件反射”理论。
想要了解“经典条件反射”理论，首先找了解一个重要的概念：无条件反射。
无条件反射是指先天的、自动的，无需学习的，并且对同一物种的所有成员而言都大体相同的反应。比如，食物进入口中，人会分泌唾液; 听到巨大的声音时，人会跳起来。
无条件反射的形成是无条件刺激引起的无条件反应。
在巴普洛夫的实验中，无条件刺激是食物，无条件反应是唾液分泌。相比之下，脚步声是条件刺激，唾液分泌是条件反应。是后天的，需要学习才会产生的反应。
经典条件反射理论认为，通过学习，条件刺激能够引起与非条件刺激一样的行为。
经典条件反射理论的核心机制是: 当非条件刺激和条件刺激一起出现后，条件刺激就会与非条件反应建立某种联系。即便非条件刺激不再出现，条件刺激也会引起非条件反应。具体如下：
第一步：非条件刺激（食物） —— 非条件反应（唾液分泌）
第二步：条件刺激（脚步声）+非条件刺激（食物） —— 非条件反射(唾液分泌)
第三步：多次重复第二步
第四步：条件刺激（脚步声） —— (非)条件反射（唾液分泌）
真是神奇，条件刺激本来是“中性”的，不相关的。当它伴随非条件反射出现时，就自动“学习”出“条件刺激—条件反射”的功能。
点评：经典条件反射理论可以用来解释日常生活中很多现象，是心理学中非常重要的模型。
研究2 情绪化的小艾尔伯特
20世纪20年代开始，心理学界开始了一场新的运动。以巴普洛夫和华生为代表的行为主义，对当时具有统治地位的弗洛伊德精神分析理论发起了冲击。弗洛伊德精神分析理论认为，行为的动力来源于无意识的本能和童年早期被压抑的内心冲突。行为主义则认为行为是通过外在的不同环境和情境刺激而产生的。
华生指出，情绪反应是我们对环境中某种特定刺激的条件反射。也就是说，情绪是习得的。华生相信所有人类行为都是学习和条件反射的产物。
华生实验的理论基础和原理就是前面介绍的经典条件反射。他认为，如果某种刺激使你自发地产生某种特定的情绪反应（非条件反射），并且这种刺激每次重复时都伴随着其他事物，那么这种事物和情绪反应就会建立联系。
华生想证明人类所有的行为源于学习和条件反射，而弗洛伊德的心理学理论，即我们的行为来自无意识，是错误的。
为此，他开展了相关的研究，被试的婴儿叫小艾尔伯特。一开始，小艾尔伯对白鼠很感兴趣，并试图触摸它。后来，当每次他要伸手时，实验人员都会用铁棒敲出巨大的声响，突如其来的声音(非条件刺激)使小艾尔伯特感到十分恐惧（非条件反射）。小白鼠和声音共同呈现7次后，不再出现声音，只是向小艾尔伯特展示老鼠，结果他产生了极度的恐惧，开始嚎啕大哭。
后来，研究者发现，这种习得的恐惧会迁移到其他物体上，心理学把这种迁移叫做“泛化”。小艾尔伯特对其他相似的刺激物（如小白兔，狗、白色毛皮大衣，一包棉花，圣诞老人的面具）也呈现出恐惧的反应。而对积木则和平常一样正常玩耍。
点评：华生的实验虽然严重违反了伦理道德，他关于人类所有行为源于学习和条件反射的观点也有些绝对。但是他的研究开创了行为主义，对人类情绪来源的解释令人信服。我们日常生活中的情绪，比如愉快、悲伤、厌恶、恐惧等，很多都是通过某些过往的刺激形成的条件反射。于是触景伤情、一朝被蛇咬十年怕井绳...
研究3 敲敲木头 - 迷信的运作机制
你有没有迷信的行为？比如，觉得带上护身符就会感觉比较安全，穿上某件“幸运衣服”后运气会变好，或者用某种方式掷骰子结果会好很多？这些行为的背后，包含着什么样的心理学运作机制？
斯金纳的“操作性条件反射”理论可以提供较好的解释。
斯金纳是极负盛名的心理学家，被誉为激进行为主义之父。他的“操作性条件反射”认为，人的所有行为无论是公开的或者内部的（比如说情感和思想），从根本上都是从环境与行为的结果之间的联系中习得的。
简单地讲，就是在一定的环境下，你的行为会引发某种结果，这种结果会反过来影响行为：
- 如果结果是正面的，比如收到赞赏、报酬或满足感，那么以后碰到类似的场景，倾向于会重复这种行为。这个结果被称为“强化”。运作机制如下:
情境 - 行为 - 正面结果 - 强化 - 学习
- 如果结果是负面的，比如收到批评或被惩罚，那么以后碰到类似的场景，倾向于不会重复这一行为。这个结果被称为“惩罚”。运作机制如下:
情境 - 行为 - 负面结果 - 惩罚 - 不学习
“强化”和“惩罚”是操作性条件反射的两个基本心理活动。在此基础上，斯金纳也解释了习得的行为是怎样消退或彻底消失的。一种行为被强化后，强化物若不再出现，那么这一行为再发生的可能性将慢慢减弱直至完全消失，这个过程被称为“消退”。
这种条件反射机制，是动物训练背后的原理: 游乐场里的海狮完成一个规定动作后，会获得一只小鱼作为奖励，奖励强化了它的动作；你家的狗坐在餐桌旁边时，你喂了它一块美食。重复几天后，每次你吃饭的时候，它都会乖乖地坐在餐桌旁边。
操作性条件反射可以用来解释迷信的行为。斯金纳认为，人们之所以会有迷信的行为，是因为他们相信迷信行为和某种强化性的结果之间存在联系，虽然实际上两者并不相关。人们相信这种联系是因为该行为被偶然地强化过一次、两次或几次。斯金纳称它为非关联性强化，这种强化与特定行为间并不一一对应，但你却相信这种因果关系确实存在。所以，某次帮助运动员赢下冠军的球拍，会被认为是“幸运球拍”；以前通过重要考试时用的圆珠笔，被认为是“Goldern Pen”.
斯金纳认为迷信并不是人类所特有的，动物也会产生类似的行为。他用鸽子作为实验对象，成功地让鸽子产生了迷信行为：实验中间断地给盒子提供食物，鸽子认为它们自己的某些动作(比如左右摆动，转圈子等)会导致食物的产生，于是不停地重复这些动作。很神奇吧。
关于行为结果产生强化作用的频率对行为的影响，斯金纳认为，如果某些行为在特定情境中只是偶然被强化一次，它就会变得非常难以消除。因为人们的期望值很高，期待迷信行为可以产生强化的结果。如果这种联系每次都出现，然后突然消失，那么行为就会很快停止。现实生活中，意外强化的事件是非常偶然地发生的，因为迷信行为常常会持续一生。
迷信在生活中无处不在。那么，迷信是不健康的吗？
绝大部分心理学家相信，尽快迷信行为并不一定导致你想要的结果，但他们是有积极的作用的。当一个人处于困境时，迷信行为能产生一种力量感和控制感，降低人们的焦虑，增强其信心和勇气，进而提高表现。
点评：从系统的角度看，行为是输出，环境是系统，结果是输出。当输出(结果)反过来影响输入(行为)时，这就是一个“活”的系统，也就有了无限的可能。郑板桥说“难得糊涂”，有时候，也是“难得迷信”吧。
研究4 观察到攻击行为...做出攻击行为
人为什么会做出攻击性行为？
心理学提出了三种主要的理论：
- 人天生表现出攻击行为，攻击性行为是生物进化的一种生存机制。
- 受情境因素的影响，多次受挫或受到特别的挑衅是引起攻击性行为的主要因素。
- 攻击行为是习得的，这是本研究提出的观点。
“社会学习理论”心理学派奠基人之一的阿尔伯特·班杜拉认为，人与人之间的交互作用是人格发展的主要因素。在成长的过程中，父母和老师强化了你的某个行为而忽视或惩罚了你的其他行为。另外，简单地观察、模仿也会对行为进行塑造。
班杜拉对儿童是怎样习得攻击行为进行了非常著名、非常有影响力的研究。研究结果表明，那些看到榜样做出暴力行为的儿童倾向于模仿暴力行为。进一步研究发现，榜样的暴力影响可以被改变。当儿童看到暴力行为受鼓励时，他们会更多地模仿暴力行为；当榜样的暴力行为受惩罚时，他们会明显减少对攻击行为的模仿。
即便看完这样的研究，我们还是无法完全肯定攻击行为是因为先天的特质决定，然后通过后天的模仿被激发，还是完全由于后天的模仿。但模仿对行为的塑造作用是毋庸置疑的。
点评：任何解释行为的理论都不是万能钥匙，攻击性行为也许是先天、环境（家庭、学校、社会、朋友）共同作用的结果。可以确定的是，儿童对成人的行为会进行模仿。意识到这点，对育儿至关重要。
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