想要提升孩子的自主性，首要的任务便是父母要转变教养理念；
减少对孩子的过度保护和控制，不放任，也不包办，将行为控制转变为规则控制。
• 不包办，让孩子自己做力所能及的任何事情。
在西方一些国家，大部分小孩子从小就参与家庭事务，到十几岁就开始兼职赚钱养活自己；成年后自然就拥有了独立生存的能力，而不再需要父母提供帮助。对于不愿做家务的孩子，父母有权利向法院申诉，以求法律督促孩子履行法律。
美国的父母则倡导，只要有利于孩子谋生的能力，让他们吃再多的苦也值得。
瑞士、日本父母非常注重培养孩子的自立能力和自强精神。
全家外出旅行的时候，无论多小的孩子，都要无一例外地背上一个小背包，他们认为这是孩子自己的东西，应该自己背。
父母只有放手让孩子做事情，孩子才能学会解决问题的方法，习得应对困难与挫折的勇气，以及不断调整计划的能力。
而这些能力都是在不断地实践和犯错误的过程中磨练出来的。
• 不放任，设立符合实际的规则。
自主不等于放任自流，而是要在事前提出合理的要求，设立与现实社会相通的规则，然后给孩子部分自主权，让孩子自己做决定，并且在孩子自己处理的过程中提供必要的指导。
比如，你的孩子想要看电视，但是他的作业还没有做完，你应该如何有技巧地同孩子沟通呢？
孩子有看电视的权利，父母可以不催促孩子写作业，但是事先要讲明规则：
“认真完成作业是你必须要做的事情，看电视前一定要考虑是否会影响到你的学习，是否能够保质保量地完成作业。
你可以看电视，但是不能因为看电视而不完成作业，不过，具体如何安排时间由你来做决定。”
• 提能力，对孩子进行自主技能训练。
父母可以采用角色扮演的方式对孩子进行技能训练。
需要注意的是，至少要练习10种以上孩子可能会遇到的现实情境，并且由易到难，才能取得比较好的效果。
下面以“孩子正在家里写作业，有同学叫他出去玩，他应该如何拒绝？”
做一举例说明。
父母可以给孩子做示范，并进行角色交替演练，先由父母来扮演孩子，由孩子来扮演同学，开展以下对话：
a:“你和我出去玩吧！”
B:“我正在写作业，不能出去！”
a:“咱们是不是好朋友，是好朋友就一起出去玩！”
b:“咱们当然是好朋友，所以应该互相尊重，请不要勉强我做自己不想做的事情！”
a:“你什么意思？你要是不出去玩，以后再也不叫你了！”
b:“我们永远是好朋友，但我有更重要的事情要做，等我写完作业，咱们再一起玩吧！”
然后，进行角色互换，让孩子来做自己，父母来扮演同学，让孩子在演练中学会说“不”、学会拒绝、学会为自己做主。
演练结束后，父母还需要引导孩子进行比较和思考，说一说拒绝和顺从两种处理方式的感受有什么不同。
如此，孩子自然就会有所心得。
另外，父母也要鼓励孩子在日常生活中多多练习和运用，才能习惯成自然。
• 授方法，教给孩子一些实用技巧。
父母要教给孩子一些实用的方法技巧，让孩子学会管理自己，推荐一种“ABCD分类法”，即把每天需要做的事情依照重要性分为4类：
A. 重要又紧急
B. 紧急却不重要
C. 重要却不紧急
D. 既不重要也不紧急
让孩子按照上述4个分类法来标记出事情的先后次序，每天早上先做第一件事情，直到这件事完成或者达到要求，再开始第二件、第三件、第四件……
每天坚持就会慢慢养成习惯，同时，也会增强孩子对生活的掌控感，提升自主性。
综上所述，孩子缺乏自主性，很多时候是因为父母不懂得放手，对孩子管控得太多。
当父母学会了放手，以及运用恰当的方法培养、教育、引领孩子，孩子的自主能力就会得到更大的提升。
许多时候，孩子依靠自己的能力完成的事情，其实远比我们想象得更好，也会带给我们更多的惊喜与满足。
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