日期 ：2024年1月29日 星期一
镇江 11-5℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️送妈咪回家
️每日阅读
️跟弟弟去镇江看小闺蜜
️
【三只青蛙】明日项
弟弟镇江拿车
阅读
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：无
中餐：火锅 两份蔬菜 几块肉食（七分饱）
晚餐：小闺蜜请吃扬州菜
加餐：水果
15日体重：60.1kg
手术时间16日，拆完线第二天，明天就可以洗澡了
控制食量
♀️阅读：
晚间阅读《爱情这门课，你可别挂科》
每日朗读能量文
【每日三赞】
❤️赞自己学会放下，享受当下的时光
❤️感谢弟弟与我一起去看小闺蜜
❤️感恩小闺蜜一家一起吃饭
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
弟弟经常说：我的生活有些无趣，那什么样的生活才叫有趣呢？
自己的朋友圈就是真是发生的每一天，都按自己想要去做的生活，很多食物不吃，很多社交不去，不看电视不刷视频，只喜欢听书阅读，喜欢出去学习，喜欢运动瑜伽，不喜欢赖床……
喜欢或者说多年来习惯了这样的生活，确实少了很多娱乐时间，几十年也断了该有的亲情，你们的出现已经打破了我的常规，也改变了很多原有的习惯，可能真就是好触发了内心亲情的那根弦吧！
我想一部分会改变，一部分还是会坚持热爱与习惯！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，多爱自己点，每天多笑点！
让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才有能力给予爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！彼得 · 德鲁克很早意识到了这个问题，他说过，
“书上没有知识，只有信息。”
“知识是在特定工作和行动中运用信息的能力。”
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