慢跑

一个文友在简书给我留言：“不妨尝试慢跑，长期坚持可以拥有健康的体魄。”

那几天我身体不舒服，在简书发表的文章《小雪不冷》里有讲到。

我想，能跑步固然是好啊，可是我能去哪里跑呢？

环视身边的环境，小区当中倒是有一个供人们休闲健身的小广场。每天，老阿姨们和上了年纪的大爷们，最喜欢去那里聚在一起，他们聊天、唱歌、晒太阳，尽享晚年之福。小广场上有一棵遮天的大榕树，有好几棵玉兰，还有数棵高挺的棕榈。在边上，是一条回廊，廊上的三角梅开得红艳艳的。

这里的环境很美，还有健身的各种体育器材设施。但是这紧凑的布局也不适合跑步呀，如果在路上跑，也怪不好意思的。

后来，我想到了后街巷子里有个文化宫。于是，第二天我就去看看那里能不能跑步。

惊喜地发现，文化宫里有塑胶跑道。那我就可以来这里慢跑了。

只见跑道边有一围墙，墙头盖着精美的琉璃瓦。墙面上画着运动标识，写着“我运动，我健康，我快乐”的字样，还有“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等等激励人心的话语。

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这里，有琴叶珊瑚花正开，一朵两朵三朵挨在一起，红得像古时候女子的眉心花钿。另一边花圃里的三角梅修理得整整齐齐。桂花飘着浓香，细细密密地缀满枝头。

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我一边跑一边冥思。这时候，可以看到树的绿，花的红，可以听到老年乐队在唱曲，还可以看到跳舞的中年男女和玩耍的小孩。这里仿佛是另一个世界，祥和，优雅，美丽，多么有福。

我一边跑一边呼吸，吐故纳新。我感觉身心细微的变化。运动还可以促进人体的新陈代谢，分泌出让人快乐的多巴胺。跑上一圈，两圈，三圈，数圈，我的心像天空飞翔的鸟一样自由。

阳光照耀着我，直到额头泌出汗珠。大自然的爱，是那么轻柔，一个积极向上的人，可以清晰地感受到这样的爱。

好吧，丢掉烦忧，跑起来，把自己还给自己，把爱留下来，迎着光，向阳而生。