没有早睡的能力

明知道要早睡，明明中午没睡觉，很累了，到了自己规定睡觉的十一点还是不愿意睡，明明没有要玩的东西了，还是用手机东翻西翻，要找出点东西来，实际上早睡也是需要意志力的，早上学习和晚上学习都消耗了意志力，到了十点钟后就想玩一玩，放逐一下。

熬夜玩手机是对自己的伤害。不管怎么样，十一点把手机放在客厅充电还是做得到的。睡前没困意就看会书吧，也许看着就有睡意了。