2018年，对很多人来说，真的是心凉凉的一年。股市跌，房市冷。心情就像坐过山车一样，七上八下，整个人都不好了。
对房市这一块我不是特别熟悉，但是对股票特别偏爱的我，还是能感受到冷冷的氛围的。
前几天股市一跌再跌的时候，好多人都在说光一天就把一个月的工资和一年的理财收益全赔进去了。补仓也补在了半山腰，股票账面亏损得自己都不敢看了。再这样下去，只能把软件删掉，否则自己会崩溃的。
面对股市跌，房市冷，这样的情况，我们该如何面对，该如何平稳自己的心态呢？下面有三招可供大家参考一下。
一、用10分钟写下自己的恐惧
遇到一些情况之后，我们脑子里总会胡思乱想，结果越想，心里越恐惧不安。所以建议用10分钟在纸上写下自己的恐惧，从而释放自己的压力。写的时候，可以随意写。想到什么就写下来，不必太过拘束。
这个行为看起来没什么，实际上做起来还是挺有效果。
我们人的工作记忆容量是有限的，如果把什么事情都装在脑袋里，那么就需要消耗很多能量，最终脑袋会非常疲倦，会精神紧绷，进而产生负能量。
如果把自己的恐惧写下来，那么就相当于找到了一个释放负能量的出口。
这个方法我觉得很多时候都非常管用，而且成本非常低，占用时间少。建议你试一试。
二、多看书、多读一些理财大v的文章
如果我们整日局限在自己的思维里，那么很容易陷入思维死胡同里。在理财投资方面也是这样。建议平时多看一些书籍，尤其是股市跌、房市冷这样的情况下更要看。这时候看书我觉得也可以缓解自己的心里压力，甚至是突然对未来和投资市场又满怀希望。
之前无意中看到闲来一座S话投资的书：《给业务投资者的十条军规》，我郁闷好久的心情一下子就烟消云散了。因为之前在股市中吃了亏，不懂装懂，频繁买卖，教了一笔学费。所以觉得自己怎么这么财运不佳。
看了他的书之后，我突然想通了一些事情。想赚快钱，往往越赚不到。股市投资不是赌博，我们需要以更长眼的目光看待股市，以更平稳的心态面对股市的涨涨跌跌。
如果你不爱看书，那也可以看看一些理财大v的文章。昨天看了三公子的一篇文章，我觉得深有感触。三公子建立了投资的三层防御体系，这三层防御体系包括现金流管道、家庭应急资金、三七开的股债配置
也就是说投资市场即使行情非常不好，她依然有能力抗过去，等到柳暗花明的一天。她认为市场不可能无止尽地跌下去，无非是跌多久的事情。她绝不会把投资的钱取出来用作生活支出。即使投资的钱没了，依然有能力继续赚钱养活自己。
其实看书、看文章，无非就是通过他人，让自己站在不同的角度看事情，拓展自己的思维和格局。也可以通过他们找到一些解决问题的方法。
三、找些事情做，让自己忙起来
有人说忙是解决一切神经的良药，市场行情不好的时候，就不要整天想着这件事情。找些事情让自己做，这样自己的心情也会好很多。
之前我一直没事就盯着股票软件看，没两分钟就看一次，觉得越看越烦躁。后来开始写作，忙着写稿、改稿、审稿、看书，感觉时间不够用的时候，都没有空想自己亏损的事情。
其实只要你有信心，对自己投的产品有把握，那就坚定下去，时间和本金是理财收益的两大保障。你现在需要做的是多赚钱，增加本金，剩下的事就交给时间，时间会给你最好的答案。
网友评论