01
爱的时候，你有没有恐惧？
前两天鹿晗在微博上公布恋情，引来许多人围观。
大家好，给你们介绍一下，这是我女朋友@关晓彤。
简单、直接、单刀直入的一句话，没有躲躲藏藏，含糊其辞，也没有劫后余生的感叹。就是这样一句普普通通的话，简单纯粹的像一杯白开水。
事件的经过网上到处可以搜到，我这里就不再累述，今天透过鹿晗这件事，我想谈的是，爱的时候，你有没有恐惧？
很多人恋爱的时候是充满恐惧的。那些让人心生恐惧的到底是什么？
1、怕掉粉。
娱乐圈的人怕什么？按说钱和名都有了，恋爱了，好好享受就是，但是为什么很多人，明明爱上了，但还是不断地推脱，没有实锤，始终不肯承认，百般狡辩？
粉丝就是他们的全部身家，鹿晗这次公布恋情，多少人在等着看他会因为这件事哗哗掉粉。
对于这件事鹿晗的心态很正，之前接受采访时，记者问他：如果真的公布恋情，粉丝不接受，离自己而去怎么办？
他是这么回答的：顺其自然，人都要学会长大，我祝福他们，感谢支持我这么长时间。
一句接受现实，接受离开，便将恐惧化作泡影，但是很多人做不到，不能接受这样的现实。
2、怕还有更好的。
虽然这个人很好，但是万一有更好的呢？如果我现在就公布了，到时候遇到更好的，我怎么办？要不要分开？我是将就着过，还是独自等待不知道会不会来临的更好？
想想这真是个麻烦事，索性还是不公布的好，这样便是对自己最好的保护，但却是对现任最大的讽刺。
多少人是抱着这种心态，开始一段恋情的？
骑驴找马，没有更合适的，这个就先谈着，我既不投入太多，又不至于太孤单，边走边看，这样无耻的做法，其实现实中真的存在很多，只是很少有人真的敢于坦白说出来。
3、怕自己不够好。
谈一场恋爱患得患失。害怕他身边出现更好的，甚至他身边随意出现个活的、异性，自己就充满警戒感，恨不得一天24小时盯着他，好像他是比鹿晗还鹿晗的男神，生怕自己一个不小心没看住，就会被别人抢走一样。
这种恐惧，是另外一种缺乏安全感，在这样的恋情中，少数时候是在享受恋爱的甜蜜，大多数却是活在恋爱的枷锁中，越收越紧，把两个人故步自封。
02
为什么我们会边爱边恐惧？
当我们低下头，去看这些恐惧，会发现这些恐惧无一不是来源于一个人内心力量的不足。
有句俗语是：得屌丝者得天下，反之，失去粉丝的明星，一文不值，被打回到普通人的原型里，再也没有万众羡慕，也没有鲜花掌声。
名和利把他们推到一个高不可攀的位置上，也把他们束缚在这样一个位置上，因为恐惧掉下来，而只能选择一生被绑在上面，但即使这样，还会担惊受怕，万一有一天被爆出什么不可告人的黑料，怎么办？毕竟现在狗仔队这么敬业，所以只能小心再小心。
假如一个人可以有这种自信：掉粉我不怕， 我相信凭借我的努力，我可以重新赢回粉丝的心。理性看待这件事，这是一种信念和力量，既相信自己，也相信外界。但大多数人是很难做到。
当一个人对自己有信心，有底气的时候，不会把掉粉看成一件天大的事，也不会每次遇到一些事情，只要可能掉粉，就宁可绕远道而行。
怕遇到更好的类型的人，内心对自己的定位不稳，既害怕孤单，不敢面对现实，又眼高手低，以为美好的未来可能马上就来临了。
内心有着隐隐约约的向上攀登的意愿，却又没有脚踏实地的行动，而是不断地坐在那里等着更好的主动走过来。
他们害怕失败，害怕孤单，害怕自己走了那么久还遇不到良人，最终被人嫌弃，只能形单影只。
又害怕遇到更好的之后，自己没办法真正把握住，在更好的人面前，自己捉襟见肘，窘境毕现。
事实上，他们的困惑看似是恋爱的困惑，其实是自我的困惑，看不清自己，就着急去抓别人，最终只能成为爱情里的可怜虫。
怕自己不够好的人，更是这样。担心自己配不上这个人，万一有一天两个人闹掰了，我有何颜面，面对江东父老？
万一我成了那个被抛弃，没人要的人，朋友圈中所有人都知道了，我这个老脸往哪儿搁？
怕自己不够好，还会有另外一种担心，始终觉得自己配不上这个人，对方太优秀，而我不值得他对我这么好，所以要付出更多，来讨好他，自己心里才会踏实一点。
却不知道谈恋爱时，除了你本人，其他的所有多付出的价值，到最后都可能变成阻碍你们的好好经营下去的绊脚石。
03
恐惧时，便无法活在当下
恐惧分两种：一种是指向昨天的，一种是指向明天的。
带着昨天的某种经验活着，那些经验就像绳索一样，给了人安全感，也给了人束缚。
而活在对明天的恐惧中，则让我们小心翼翼的去对待今天，为了不知道何时才会到来的未知焦虑。
恐惧带给一个人的最大的作用就是让你无法活在今天，只能活在昨天或者明天。要么是活在过去的经验中小心翼翼，要么是为无法确定的未来焦虑担忧。
活在今天，活在当下，意味着去经历此刻我正经历的事情，去体验我正在体验的感受。
恋爱了，我很开心，我就好好体会这一刻的开心，清爽简单的过这一刻就足够了。而不用担心如果我跟她恋爱了，粉丝会怎么想？父母会怎么想？七大姑八大姨会怎么想？他会爱我多久？我们会有未来吗？……
真正活在当下，其实是这个世界上最难的事。
人所有的恐惧，都是一种自我预言。曾经经历过的事情，未满足的情结，变成恐惧留在心里，跑出来搅扰你现在的生活。
对未来的担忧，通常都会继续重复一个人过去的恐惧，不断地推动着一个人的人生走向，向着自己担心的方向，不断演变。
你越担心什么，就越会遇到什么。
恐惧会让人不断地盯着某一个让自己担心的点，而当你越给这个点以关注的时候，就是在不断地滋养这份恐惧。
04
如何对待自己的恐惧？
每个人或多或少都会有自己的恐惧，那么如何对待这些恐惧，有个很基本的原则，就是你是在被恐惧掌控，还是在掌控恐惧？
当我们被恐惧掌控的时候，就是顺着自己的恐惧而活，成了恐惧的奴隶。
心里的恐惧说什么，自己便去做什么。恐惧像一个张着血盆大口的狮子，它让你向东，你不敢向西。
有它的地方，你能躲多远就多远，为了逃避它，安抚它，只能把自己的人生过得看似有选择，实则没有选择。
我们要想掌控恐惧，就要先停止逃跑，让自己转过身来直面它。不管你有多害怕，当你第一步先停止逃跑，你就赢了一半。
当然让自己停止逃跑并不容易，人都会为自己找各种退路，衡量得失利弊，然后很容易就会找到逃跑的路线，然后离恐惧越远越好。
有时人生的一些劫难，未必都是坏事，比如离婚。
把你所有的退路都给你堵死之后，恐惧这只庞然大物站在你面前，当你只能选择面对，避无可避。
当你冷静下来对着恐惧说：嗨，你好，恐惧。内心真正的恐惧就会被打破，你会发现自己从来没有这么大的能量。
刚刚大结局的电视剧《那年花开月正圆》里，沈四海被周莹挤兑的马上要破产时的一段话，是他对于自己的恐惧，最好的反思。
他这一生最害怕的是没钱，所以他拼了命的赚钱，用尽了各种手段，结果当他最终还是变成了个穷光蛋，一无所有时。他忽然发现，贫穷其实没那么可怕。
贫穷带给他的恐惧，一辈子都在驱赶着他，让他做尽了各种伤天害理的事，但是当他退无可退的时候，只能对着没钱的恐惧，这份恐惧忽然就像泄了气的皮球一样，一下子缩小了。
真正让他绝望的，是他为了逃避这份恐惧，自己付出的惨痛代价其实根本没有必要，一切根本不值得他付出这么多，而那些却已经无法收回了。
他欠下的良心债，再也无法还清。他只能惨然一笑，真正为自己不值。
恐惧可能带给我们的伤害，常常会因为我们的害怕而被无限放大，然后过度付出几倍、几十倍甚至上百倍的代价，只有当我们静下来，才能真正戳破恐惧，让它现出原形。
网友评论