今天《答案之书》的词句是“挥别错的”，而我今天计划要做的几件事情冥冥中似乎都指向了这个词。
今天跟随当当共读社的读书计划，翻开了《福格行为模型》。这本书听过很久了，也曾放进书架打算阅读的，后来似乎缺少打开的提示，又给移出了书架，现在终于有动力再次翻开它。刚读完前言，就发现这本书实在值得一读，而且，极有可能，像作者自己说的，需要不断地读，当然，更重要的，是不断去做，不断实践，真正改变自己的生活和行动。这些生活方式，至少在我现在看来，是有损健康的，是错的，需要“挥别”。
参与日更活动已经251天，似乎并没有取得什么可见的成果。每天说些不痛不痒的无病呻吟，反而让自己更加疲塌，变成了为凑字而写，就像上班打卡一样，根本不是发自内心的追求，完全违背了自己最初的意愿。有一点大概是需要改进的，凑字（不敢说是写作）应该给我更多有益的帮助，但是，现在凑字的内容跟自己的生活是完全脱节的，还不如像其他人一样记下日常的家长里短、鸡毛蒜皮，至少还可以有个回忆。我还是把日更跟自己的阅读合并成一个内容，用李笑来的话说，并联地做事，这样效率更高，耗时更少，能够更加专注，收获也会更多，至少不会为小目标打卡临时去找话说。
今天要给自己天熬夜的坏习惯设计一个触发开关。也许刷牙会是一个好选择，毕竟这个是每天必须会做的事。把刷牙的时间提前，后面会有一系列的动作改变时间顺序。就从今天开始试试吧。
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