这一段心情真的是低落到家低谷，真是太痛苦了不想上班，不想回家 看见什么或想起什么都想哭 ，从昨天又开始了想到什么看到什么都哭 不自觉的哭，别人开心我也不舒服，别人说什么我都觉得在说我 ，什么事都爱对号入座。想和想大家呆在一起 ，可真的都在一起了我又会觉得自己多余， 一个人的时候特别想有一个个人陪自己说说话，可是没有一个合适吐槽人，就这样继续压抑着自己的心情，唯一能吐槽的人却又不能理解我的感受。 我真的好累 。
自卑感 焦虑感 多疑 情绪低落 多愁善感 失眠 爱哭 体虚乏力，别人随便说一句看似简单的一句话 ，对我来说可能就是一颗摧毁我心里放线的炸弹。今天在家休息一天晚上做了一个难受的梦 睡醒就开始各种难受哭 一天过去了 现在还是这样，我都快崩溃了。我该怎么去收拾这不堪一击的情绪。
昨天晚上给老公打电话 就说了这事，他让我别多想 ，放松心情，认真工作好好挣钱，我知道我也不想这样，可我根本控制不住自己的情绪。然后自己默默的承受着这无形的压力。没有多说什么默默的挂了电话一个人独自流泪难受，说的再多他也不会理解我的心情。
七八年前有过这样抑郁的情况那时还未结婚，工作的时候因为心里压力太大划过手腕，自今还留有伤疤，情况比现在严重吃不下饭最后靠输营养液维持。这些事到现在别人都不知道包括我的父母和亲人 。
我是一个外表坚强开朗，可内心深处非常缺爱和脆弱的人，白天做事谨慎说话小心，对人和善开朗大方，这一切都是在为我晚上孤独脆弱的心做安全屏障，我知道它是那么的不堪一击。
以前有过写东西抒发情感的习惯，也许这样会好点，怕被家人同事看到所以我下载了简书，在这里我可以把我想说的话都写出来，不用顾虑会被自己认识的人知道，对我来说这是一个很好的方式。
我想说的是如果你们身边不管有没有我这样的人，请你们一定要对家人用心沟通一下 ，现在生活好了 人的内心缺慢慢的变的孤独了，不管是孩子 还是老人 抑郁症都是由缺爱引起的。
不被关爱不被理解， 一味的呵斥责备还有埋怨，这是我们最怕的沟通方式，也许大家都知道压死骆驼的稻草从来不是大风和大浪
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