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如何摆脱旧习惯的影响

如何摆脱旧习惯的影响

作者: 天使之翼666 | 来源:发表于2022-12-27 06:16 被阅读0次

继续学习《与杨仕鸣》,读原文一次,听导读一遍,当听到博仁老师说:道理在习惯面前会瞬间打败,因为习惯的力量太大了这句话时,我想到了昨天发生的一件事情,婆婆病了,我打视频电话问候,期间让孩子出镜关心问候一下奶奶,但孩子死活不肯,就让我气不打一处来,打了孩子,然后孩子关上门不理我了,打完那一瞬间我就后悔了,我怎么又跳回到自己的老习惯了呢?一遇到困难总是情绪先行,事后又后悔,这个模式太熟悉了,也太强大了,我理智上知道打孩子不对,解决不了问题,也知道要尊重孩子,对孩子有耐心,不要动不动上纲上线,可是情绪上来还是不管不顾,下午和陈玮姐打电话,她的一席话让我醍醐灌顶,她说你之所以会生气,是因为你的自动反应模式就是孩子出现问题,你就被他带着跑了,你忘了王纪琼老师说的要先接住孩子,把孩子每一次的问题都当成一次教育的机会。是啊,这句话我不仅记到了本子上,上课那两天我还践行了,可怎么没过几天,又打回原形了呢?陈玮姐说这就是因为你脑子里的知识点是凌乱的、是散的,学习也只是学到了术,没有学到背后的道,所以不会举一反三,老师讲过的,你知道怎么处理,老师没讲过的,你就不会了,这说明并没有把知识内化成自己的,旧的习惯是经年累月形成的,怎么可能三五天就打破它,建立新习惯?只有浸泡式、系统化学习,每天都用新模式处理问题,才能让改变自然而然发生。我现在的问题就是间歇性的致良知,归根究底是不熟练,没有把它转化成自己自然而然的反应模式,比如针对孩子这个问题,正确的处理方式是提前和孩子说好,我们要给奶奶打这个电话,你要怎么表达,需得经过孩子同意才能实施,不能一厢情愿、自以为是,事后还责怪孩子不懂感恩,要给自己重新建立一个按钮,这个按钮就是孩子出现问题,先冷静5秒,告诉自己,这是教育时机,我一定有能力处理好。这件事也让我明白有问题,看自己,短期学习是无效学习,只有浸泡式成长才会让改变发生。

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