如何过一天就是如何过一生
❤️健康管理
1.早起早睡（6:50-22:50）✅
2.跑步4公里58天（35分）✅
3.午休（40分）✅
4.好好吃饭+好好喝水✅
❤️家庭活动
1.问安父母75天（2分）✅
2.陪伴家人（60分）✅
3.问候双亲（25分）✅
❤️读书写作
1.早起打卡115天（2分）✅
2.圈子打卡114天（10分）✅
3.晨间日记217天（40分）✅
4.阅读41天（30分）✅
5.摘抄59天（15分）✅
6.练字71天（10分）✅
7.给自己写信71天（10分）✅
8.日更公众号42天（20分）✅
9.日更朋友圈113天 11条（20分）✅
10.日更简书134天 断更两天（25分）✅
❤️播音主持
1.练声❎
2.磨耳朵《西京故事》（30分）✅
3.爱播者朗读71天（5分）✅
❤️个人成长
1.信仰生活3年（5分）✅
2.听时间管理（50分）✅
3.清理相册10天（15分）✅
4.重拾英语10天（15分）✅
5.加人计划5天（5分）❎
6.睡前反思5天（5分）✅
7.回复微信+赋能他人✅
✊昨日小成功
1.手写账两年（2020.12.10-2022.12.10）
2.和子尧老师沟通录书，做到断舍离
3.和妙善战友交流定位，得到正反馈
🤔昨日小反思
1.做最真实的自己，即存在的意义
2.过好当下这一天，你就是成功的
3.做到专注聚焦，你才会走得更快
没有记录就没有发生。学会反思和总结，每天进步一点点，就会靠近心中的自己！
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