我们当中的每一个人，在一生当中的某个时刻，都免不了会有产生自我怀疑的时候。可能这种感觉对有的人来说会来得更加强烈，而且持续的时间也会更长。这种强烈的自我怀疑对我们最直接的影响就是，它会动摇我们对自己的信任。
而信任为什么这么重要呢？信任其实就是我们追求的一种心理稳定感。有了信任，我们才可以安心的去做事情，放松的去跟外界建立关系，去体验生活。所以，信任是可以保障我们正常生活的重要条件之一。
而我们对自己的信任程度，将直接影响到我们对自己的认知和态度。
可以一起想象一下，如果遇到一个自己可以完全相信的人，你和他的相处状态会是什么样子？而如果你遇到一个不信任的人呢？你是否会愿意花时间和他在一起？你对他的态度会不会有变化。
再换一下思考方式，如果遇到的这个不信任人是我们自己呢？这种情况会让我们时时刻刻存在着的紧张和不安，甚至会有让我们想逃离的冲动。
可是，我们又怎么能够逃离自己呢？所以我们能做的，就是改变对自己的看法，学会与自己相处，辩证地去对待自己。
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