不知道是不是冥想也会有生物钟，最近几次都准确地预知到了10分钟的终止，神奇的人体。
今天从清晨到晚上，来自工作的愤怒接二连三，我在冥想中体会这种情绪，最终愤怒转变成悲伤，怨工作怨上司怨身边人，其实我是在气自己，我内心最不愿承认的，在冥想中平静地接受了。怨自己的无能，实在是太难accept了，鼻子很酸……
可是即使是要痛苦地面对差劲的自己，也要撕破让自己感觉良好的幻觉。我一直觉得，习惯性责怪他人责怪世界是很容易的，事情变坏了，通过怪罪别人来让自己的感觉好一点，是懦夫的行为……（要勇于自己承担起责任来）
现在身体能量极低，我也不知道我在说什么……还是早点睡去吧。
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书法练习打卡第二十九天
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爸爸走后的第二百一十九天，想念爸爸。
实修第二十九天 李福亮 2020.07.21
爸爸走后的第二百九十九天，想念爸爸，
本文标题：冥想第二十九天
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