今日入伏，俗语说的好：头伏饺子二伏面，一大早起来，我就包了小萝卜缨猪肉馅饺子，冲了蜂蜜姜水，找出了艾灸贴，以这一系列仪式感来迎接头伏的到来。
身体是1，人们越来越认识到身体的重要性，三伏贴蕴含着春夏养阳，冬病夏治的中医思维，此时我们人体最好的排毒通道是皮肤，利用伏贴来排毒可强身健体。时间花在这儿，找这个麻烦是非常值得的。
人们都意识到，如果没有好的身体，就不会有充沛的精力，纵然再心怀大志，才华横溢，能力超群，也会心有余而力不足。在现实生活中，我们永远都应该先解决最关键的问题，也就是身体问题。身体抵抗力差，免疫系统出现问题，那么就确保休息，调整饮食，加强运动，重视保养。虽然除了身体还有很多非常重要的事情去做，但当身体发出警报，我们就要学会训练取舍，练习做选择的能力。我们想做乘风破浪的姐姐，但潇洒自在的前提是我们时时刻刻认识自己、觉察自己，接纳目前要面临的现状，回归到了自己的生活。
艾灸贴，顺时贴敷调理身体，我们只需要按照身体情况行动、坚持，就会有效果。但有的人不适应点燃时的艾烟，有的人会口渴的难受，这就好像同一种疗法不会适合每一个人，不合适就知难而退，另择它法。艾灸如同工作、生活一样，有不适感时就停下来，以免烫伤身体，身体不允许艾灸时，就放弃这种调理方法。不必强迫自己勇往直前，有时候适可而止也是一种选择、一种智慧。
当人们反应艾灸贴操作麻烦而且需要别人的辅助时，市面上就更新换代，出现了真正的艾灸贴，像膏药一样，贴上即可，那种热量发射出去，暖洋洋的感觉，让使用者倍感舒服。选择了艾灸贴，不要期望立竿见影，坚持做下去，让身体暖起来。
坚持艾灸也好，放弃艾灸也好，都是对自己的一种爱护，我们能既自我纪律，亦能自我宽容。
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