疲惫也会累计

疲惫会累计吗？答案是肯定会。

不少人应该都有过通宵经历，通宵时基本是精神抖擞，哪怕到第二天清晨依旧充满活力，这会让人感觉自己其实不需要睡觉，可是等到我们回到房间，身体触到床的那一刻，我们就会明白：什么叫困意如潮水般涌来。那一刻熬夜累计的疲惫会瞬间爆发，基本得一觉睡到够才会醒来。最近我发现另一个现象，那就是日常的小疲惫也会累计。这怎么理解呢？

我上班的地方，旁边就是一所小学，虽然现在属于暑假期间，但是每天基本都会在七点播放一种固定铃声，把我从睡梦中叫醒，此时，我哪怕依旧困倦，但闭上眼后却怎么也睡不着，因此，不得不在几分钟的挣扎后选择起床。第一次经历这种情况时，内心有些担心，担心待会上班时会因为睡眠不足，不停打哈欠，结果发现，当天精神头不错，基本没有打过任何哈欠。由此，我觉得少睡一会儿没啥大毛病，一连几天都是如此，这更加坚定我的猜测。

等到周六回家，在公交上，一边听着音频，一边思考人生，却感觉整个人疲惫不已，不停地打瞌睡，一开始以为是晕车缘故，没有太过在意。回到家中，用过午饭后，倦意再次来袭，浑身疲惫，耐着性子设置好半小时定时闹钟。研究表明午睡时间超过半小时，可能会让人疲惫加剧。做好各项准备工作后，第一时间躺倒。结果一睡就是一个多小时，醒来发现身边的闹钟一直在响，要是平时，基本是闹钟一响，我就会立刻醒来，而此刻，我居然在持续半小时的响铃中安睡，下意识觉得肯定是自己设定错误，结果出乎意料，时间并没有错，自己确实在持续响铃中，睡熟了。

所以，疲惫也会累计，一时的精神抖擞，可能是在为更大的疲惫埋下伏笔，看来有必要把睡前闹钟往前拨一拨咯。

题图摄影：Cris Saur

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