解暑

转眼间二伏已经过半，天依然很热，尤其是晴天，火辣的太阳让人升畏，哪怕是阴天，毕竟距离海边很近，湿度居高不下，迎面吹来不但都是热风，适度还大，从空调房出来，一股热浪就袭遍了全身，热了个透。

高温难耐，折磨让人心碎，避暑或者说解暑就是很重要的事情了，但具体到每个人，方法却不尽相同。

有的人，也不用工作或外出劳作，待在空调房里就是最好的选择。

但总有人要外出劳作，总有人因各种原因外出，自然不能全靠空调房来解决避暑了。

有的人呼朋唤友，到某小摊，喝上扎啤，撸着大串，吃着毛豆、花生，谈笑风生，流着汗，喜悦的气氛强于酷暑，关键是弹指间几个小时就过去了。

有的人知道必然在户外，无论是行走还是劳作还是做些别的，总是随身携带些水，哪怕是一小瓶也好，更有人所带的不仅有普通的水，还有生理盐水，以便在失水较多是时候，不但补充水分，更补充盐分，一举双得。

有的人或许什么都没有准备，但在这热甚至湿热的天气里，总得找些对自己有利的方式，比如在路上行走，多在树荫下，确实因失水过多，遇到商店，自然是买上一瓶或几瓶水，补充水分。

在海边、河边，这个时候真的是太棒了。在水里游泳，或者泡一会，那感觉真的好好。

还有的人，在树荫下，几个人一起一边聊着天，一边手摇蒲扇，那感觉也是很好。

或许还有的人，为了体验着热或湿热的状态，特意驻足或行走在其中，让身体每个部位，每个毛发，每个细胞体验着热的感觉，让自己经历不同的体验。

当然，什么都没准备的，也无所谓，就是干挺呗，当然对自己的状态要时刻关注，不仅不能中暑，而且发现不适应的苗头，立即设法到阴凉或凉爽的地方去。

夏天，多喝水，适度补充盐分，这恐怕是解暑或轻松度过暑期的黄金法则。

当然，对于那种心静自然凉的高手，敬佩有加却不敢轻易雷同，毕竟那是高手，还是多喝些水、适度补充盐分更实在，也划得来。