10月20日，襄阳马拉松正式开跑，一群热爱运动的人齐聚襄阳，步履不停，点燃跑道。
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大家身着红色的战袍，在襄阳马拉松的赛道上挥洒汗水，决不言弃。
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（图片来源于网络）
现在，越来越多的人喜欢上了马拉松。
中国田径协会官方数据显示，
2017年，全国举办1102场规模赛事，
直接参与人次498万，涉及234个城市。
2010至2017年，赛事规模增长50倍。
这一现象不禁让人发问，为什么大家都喜欢跑马拉松？
小编的上司是个马拉松爱好者，她告诉我，只要去跑过一次马拉松，就会发现自己的生活工作有很多改变。漫长的马拉松不仅考验着人的体能，还有人的心态。毫无疑问，今天她也加入到襄马的队伍中。
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（图片来源于网络）
学会起步
跑马拉松给我们的启示，就是要学会起步。不论你的想法再好、方案多棒，如果不能够落地执行，那就是毫无意义的空谈。所以迈开步子向前，每一步都是进步。
就像是做职业生涯规划，首先就是要有目标，一次次制定目标，然后一次次去实现****它。
大多数人工作的时间比睡觉的时间更长，很多人与家人在一起的时长也比不上工作时长。一辈子在工作上耗费10万小时的人不在少数。所以做好职业生涯规划是非常重要的一步。
在职场中，我们一心奔着一个目标去，沿途的风景一直在变。职业机遇在变化，你的人生目标也会变化。当你遇到了新的路径和机会时，要保持冷静，有策略地思考。时刻准备好迎接无法避免的变化，并让自己的职业策略随机应变。
脚下的每一步路，一道道风景，一个个奖牌、证书，无不记载着目标达成，自我肯定的成功信念会愈来愈强烈。很多时候，短暂的起伏并非人力所能控制，诚心正意，不紧不慢，做心底里认为该做的事情，是最正确的态度。
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（图片来源于网络）
生活不会亏待努力认真的人
我们在工作中不断前进的过程中，就像在跑一场马拉松。我们一天天和自己死磕，用看似愚公移山般愚笨的坚持去训练，去一点点逼近梦想，渴望触到理想的光芒。但结果常常不按常理出牌，有的时候明明很努力却没有碰上好天气，有时候是明明是坏天气却成就了好名次。
正是这一次次和职业生涯一样跌宕起伏的马拉松教会我们，只有先尽人事，才有资格听天命。在马拉松这个我们小小的人生缩影中，我们可以一次次重来，这次跑砸了，下个比赛挣回来，希望一直都在，那是一件多么幸福的事。
它也让我们相信，生活不会亏待努力认真的人。只要你足够的努力，所有的美好终将如期而至。
当我们回到真实的生活中，重新面对我们人生中的那些大概率的挫败和一地鸡毛，也能更加坦然以对。
所以即使在低谷，也不要放弃。相信奇迹，相信相信的力量，相信明天会更好，相信美好的事情即将发生。工作需要有意义，需要改良和更新，需要时间不断反思进化。
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（图片来源于网络）
职场是漫长的马拉松
马拉松不仅仅是人体的极限运动，更是精神的唤醒；不仅仅是在跑道上挥汗，更是品味科学的结晶；不是莽撞的奔跑，更是意念激发人类的潜能。
体验了，美妙得无法用语言表达，这不全是内啡肽的精神吗啡，还是一种超越自我的成就感。这是享受自己的马拉松，和各位高手一起起跑，没有较劲，领略了什么是欣赏旅程。
关注技术、节奏，欣赏沿途的美景，融入目标一致的同路人，品味自我、超越自我。
职业生涯规划，任何年龄均可开始，但需要认真准备，不骄、不燥、不急、不怨、不悲、不弃、自控、计划、实施、循序、积累、科学、自省、反思、总结、坚持、热爱，终点线的遥远是那么亲近，冲过终点的感觉是那么美妙。这个终点，是今后马拉松的起点；这次的纪录，是下次超越的目标。
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（图为襄阳马拉松男子全马颁奖）
职场是漫长的马拉松。只要你不死心，就还有成功的可能。张小龙从来没有放弃过梦想和野心，他在生活上不是一个有洁癖的人，但对待产品却分毫必究，最后终成大器。
村上春树说过一句话，“终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。”不断突破自己，不断坚持自己，一路向前。
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安全跑马小技巧：
比赛前：要作一个详细的体格检查，如做心电图，以排除心脏的器质性病变。
比赛中：要量力而行，一旦发生心悸、胸闷、气短、眩晕，或感觉极度疲乏甚至严重头痛，应逐渐停止运动。
运动当中：要注意补充水分、电解质和糖分，同时不建议途中进食，以免加大胃肠道负担。
注意对膝关节的保护，它是人体最易受伤的部分。
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编辑 | 知小草
图文 | 知小草
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