婷宝｜【百日百问019】绑架

如果缺少主动意识，你不过是人生舞台上一个被安排好的角色而已，人生剧本早已被写好。没有人想要控制你，你却感觉被绑架着前行。只有发展出自己的力量，才能编剧自己的人生。

问自己：你的人生在被谁（什么）绑架着？你想要的人生是怎样的？

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婷宝｜【百日百问019】绑架

如果说我真的是被什么东西绑架过，我觉得最为突出的应该就是会被自己的情绪所绑架。

其实相对来说，我的性格还是比较好的，看问题相对透彻，不太容易受到别人的影响干扰，更不会轻易因为什么小事情而生气，尽管这样，有时候我还是依然无法控制自己的情绪。

前几天谈到的了一个主题是“和解”，我说人不要跟自己过不去，任何事情都想开一点。跟自己和解，说起来很简单，事实是，有那么几个瞬间，自己都想跟自己打一架，哈哈哈……（你是否有过这样的感觉？）

好在我自己是一个比较有觉知的人，很多时候我会带着觉知去体验一些事情。前几天我在列一个“情绪清单”，发现我那些错误的决定或者对我不利的因素。都是在我情绪不稳定的情况下产生的，而这些往往是我完全可以控制的东西。

这让我更加意识到，被原本可以控制的情绪绑架是多么恐怖的一件事情。

有很多人，尤其是女性居多。都会无法控制自己的情绪，暴躁如雷或歇斯底里，回过头来想一下，其实根本没什么事情啊~

所以以后如果心中产生不良情绪的时候，去会选择暂时逃避，把自己所有的精力、注意力和兴趣都投入到其他活动之中。比如上一次，因为孕晚期腰疼让我很不舒服，然后开始莫名的烦躁。我就去闺蜜新开的画室，瞎涂瞎画，不一会儿心情就好多了。

希望接下来可以更加有意识的去控制自己的情绪，坚决不被情绪所绑架。🧚‍♀️

晚安了~