国庆节后，我的生活慢慢的在发生一些变化。
我买了一个折叠的泡脚盆，想尝试开始泡脚。这一次我没有给自己定计划，比如一定要每天都泡或者一周要泡几次等等。我就顺其自然，下班了回到公寓，该干嘛就干嘛，不会想着我几点要开始泡脚。但这种不刻意计划做一件事情反而因为没有给我带来压力而几乎每天都在顺利发生。对我来说是一段蛮神奇的经历！😄
我从上周开始尝试调整作息时间，想早点睡，也想早点起。同样，我没有制定计划！我对自己说：先试试吧！看看能做到什么程度。于是，我每天泡脚后就去床上了，用手机看一些基本每天都看的信息。慢慢的，我就困了......觉得困了之后我就马上放下手机睡觉，不管看的资料是不是看完了。
第二天闹钟叫醒我，我若是很快就清醒了，那我就会起床；若是不能很快清醒，那我就会再接着睡，直到下一个闹钟响起。
上周我基本上都没能在6:30之前起来，我也没觉得自己不够自律啊什么的，我还是按自己的节奏走。到这周，我发现有些变化了，我基本能在6:30前起来了！应该是我的身体慢慢适应了这种节奏。我喜欢这样的变化！
我发现我对自己好像有强烈的逆反心理，越是下决心要做什么，最后反而效果不是很好。可是，像最近这样不对自己做强制要求，反而取得了意想不到的效果。
现在，我把这种方法推荐给大家！如果你之前和我有同样的逆反心理，可以尝试一下哦～
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