春看花，夏观海
秋赏红枫，冬泡温泉
已经成为人们每年必然选择的旅游出行路线。
大家在冬天都会选择去泡温泉
但是你知道如何正确的泡温泉吗
今天，就告诉泥萌正确的泡温泉“姿势”！
壹
温泉的历史
先科普一波关于温泉的小常识！
我国早在先秦的《山海经》里就有了关于“温泉”的记载。温泉有文献记载者多达972处，其中温度高于50℃的就有229个。
一千年前的《山经注》记有：“寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”
《水经注》提到温泉可治病“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。
唐太宗晚年写《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损”。
贰
温泉的选择
虽然温泉的种类有很多，但是要提醒大家！并不是每个人都适合泡温泉。在选择温泉时，我们一定要先了解自己的身体情况，不能盲目做出判断。
牛奶温泉：牛奶营养丰富，含有较多维生素B，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
薄荷温泉：对常见的感冒初起、鼻塞、头痛、肝气郁滞、胃闷痛、消夏解暑等有一定的疗效。
当归温泉：能够活血补血、调经止痛、润肠通便。
生姜温泉：能够疏筋活络、改善血液循环、暖身驱寒，但是生姜温泉并不适合燥热体质的人群。
叁
泡温泉步骤
菌菌提醒大家，泡温泉也是一件讲究的事情，我们也是有一定的步骤遵循哒！
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中，小心被烫到！
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
肆
注意事项
嚯！当然！也贴心的罗列出了注意事项，小伙伴们可要记牢哦~
摘：金属饰品摘下来，硫化成黑色可心疼。
隔：避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应隔一小时。
选：选择适应自身温度的温泉池，从低温到高温，每次15—20分钟。
短：温泉不宜长时间浸泡，有胸闷、口渴等现象时，应及时补充水分。
抹：皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，补充肌肤水分。
双：不要独自一人泡，以免发生意外。
洗：泡完温泉后再用清水简单冲洗。
看：了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择。
敷：泡温泉时，女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，有利于美容。
伍
周边温泉推荐
说了这么多，可不是光说不做！
铛铛！下面是菌菌为大家整理的周边不错的温泉景区！
沩山温泉度假山庄位于湖南长沙（宁乡）沩山国家级风景名胜区，温泉懒洋洋的卧在大沩山的崇山峻岭间，与世隔绝，环境清幽，亲近自然。
沩山温泉以地热深循环水为天然资源，水质清澈碧透，温泉水中富含多种微量元素，如镭、锂、氟、钙、镁等，对人体有益。
位于湖南郴州的汝城温泉属高温热水型温泉，具有“水温高、流量大、水质好、含氡高”四大特点，是华南地区温度最高的热泉，被誉为“华南第一泉”。
除了温泉，汝城还有飞水寨瀑布、南国天山草原、封泉遗址、商代文化遗址等自然景观和人文景观，是观光、旅游、度假的理想之地。
门票价格：158元/人
湖北省咸宁市被誉为“中国温泉之都”，仅在市区就有碧桂园凤凰温泉、温泉谷、三江温泉、太乙温泉、楚天瑶池温泉、温泉国际、汉商温泉、长印温泉、叠水湾温泉，以及嘉鱼山湖温泉、赤壁龙佑温泉和崇阳浪口温泉等十二眼温泉。
沿河修建了宾馆、医院和众多的温泉浴室，人们可以在这里一边品尝桂花茶，一边享受温泉浴，可谓舒畅之极。
门票价格：
叠水湾温泉度假区 158元/人
三江森林温泉 189元/人
瑶池温泉 168元/人
庐山天沐温泉远离都市的繁杂与喧嚣，尽略庐山之幽美与宁静，借山水之秀气，沾灵泉之神效，聚四方之财富。
是晋代诗人陶渊明的栗里故居所在地，现已开发陶渊明起居、躬耕、悠游等景点，成为渊明故里游览区。
门票价格：
成人票 138元/人
儿童票 老年票 80元/人
组合优惠票 168元/人
（以上门票价格仅供参考）
今日的长沙被冬天暖阳眷顾带来的温暖，
是不是更容易让你怀念热气腾腾的环境。
心动就快行动吧！
冷嗖嗖的天气，慵懒的泡在温泉水中，
放松身心，安静心神，静静享受
身上每一个毛孔都充斥着无处不在的暖意
好不惬意！
春看花，夏观海
秋赏红枫，冬泡温泉
已经成为人们每年必然选择的旅游出行路线。
大家在冬天都会选择去泡温泉
但是你知道如何正确的泡温泉吗
今天，菌菌就告诉泥萌正确的泡温泉“姿势”！
壹
温泉的历史
先科普一波关于温泉的小常识！
我国早在先秦的《山海经》里就有了关于“温泉”的记载。温泉有文献记载者多达972处，其中温度高于50℃的就有229个。
一千年前的《山经注》记有：“寇水出代群灵丘县高压山……，又东合温泉水，水出西北喧谷，其水温热若汤，能愈白芨百疾，故世谓之温泉焉。”
《水经注》提到温泉可治病“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病愈”。
唐太宗晚年写《汤泉赋》：“每濯患于斯源，不移时而获损”。
贰
温泉的选择
虽然温泉的种类有很多，但是菌菌要提醒大家！并不是每个人都适合泡温泉。在选择温泉时，我们一定要先了解自己的身体情况，不能盲目做出判断。
牛奶温泉：牛奶营养丰富，含有较多维生素B，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
薄荷温泉：对常见的感冒初起、鼻塞、头痛、肝气郁滞、胃闷痛、消夏解暑等有一定的疗效。
当归温泉：能够活血补血、调经止痛、润肠通便。
生姜温泉：能够疏筋活络、改善血液循环、暖身驱寒，但是生姜温泉并不适合燥热体质的人群。
叁
泡温泉步骤
菌菌提醒大家，泡温泉也是一件讲究的事情，我们也是有一定的步骤遵循哒！
第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中，小心被烫到！
第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
肆
注意事项
嚯！当然！菌菌也贴心的罗列出了注意事项，小伙伴们可要记牢哦~
摘：金属饰品摘下来，硫化成黑色可心疼。
隔：避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应隔一小时。
选：选择适应自身温度的温泉池，从低温到高温，每次15—20分钟。
短：温泉不宜长时间浸泡，有胸闷、口渴等现象时，应及时补充水分。
抹：皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，补充肌肤水分。
双：不要独自一人泡，以免发生意外。
洗：泡完温泉后再用清水简单冲洗。
看：了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择。
敷：泡温泉时，女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，有利于美容。
伍
周边温泉推荐
说了这么多，菌菌可不是光说不做！
铛铛！下面是菌菌为大家整理的周边不错的温泉景区！
沩山温泉度假山庄位于湖南长沙（宁乡）沩山国家级风景名胜区，温泉懒洋洋的卧在大沩山的崇山峻岭间，与世隔绝，环境清幽，亲近自然。
沩山温泉以地热深循环水为天然资源，水质清澈碧透，温泉水中富含多种微量元素，如镭、锂、氟、钙、镁等，对人体有益。
位于湖南郴州的汝城温泉属高温热水型温泉，具有“水温高、流量大、水质好、含氡高”四大特点，是华南地区温度最高的热泉，被誉为“华南第一泉”。
除了温泉，汝城还有飞水寨瀑布、南国天山草原、封泉遗址、商代文化遗址等自然景观和人文景观，是观光、旅游、度假的理想之地。
门票价格：158元/人
湖北省咸宁市被誉为“中国温泉之都”，仅在市区就有碧桂园凤凰温泉、温泉谷、三江温泉、太乙温泉、楚天瑶池温泉、温泉国际、汉商温泉、长印温泉、叠水湾温泉，以及嘉鱼山湖温泉、赤壁龙佑温泉和崇阳浪口温泉等十二眼温泉。
沿河修建了宾馆、医院和众多的温泉浴室，人们可以在这里一边品尝桂花茶，一边享受温泉浴，可谓舒畅之极。
门票价格：
叠水湾温泉度假区 158元/人
三江森林温泉 189元/人
瑶池温泉 168元/人
庐山天沐温泉远离都市的繁杂与喧嚣，尽略庐山之幽美与宁静，借山水之秀气，沾灵泉之神效，聚四方之财富。
是晋代诗人陶渊明的栗里故居所在地，现已开发陶渊明起居、躬耕、悠游等景点，成为渊明故里游览区。
门票价格：
成人票 138元/人
儿童票 老年票 80元/人
组合优惠票 168元/人
（以上门票价格仅供参考）
今日的长沙被冬天暖阳眷顾带来的温暖，
是不是更容易让你怀念热气腾腾的环境。
心动就快行动吧！
冷嗖嗖的天气，慵懒的泡在温泉水中，
放松身心，安静心神，静静享受
身上每一个毛孔都充斥着无处不在的暖意
好不惬意！
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