运动和做人一样，你不必太过圆滑，但一定要真诚；瑜伽和吃饭一样，细嚼慢咽，才能得其精华。
日复一日的训练，一点一滴的积累，所有的瑜伽练习，都会在长期的坚持中，让你突然间看到惊喜。
人生最好的状态莫过于，一点点向自己喜欢的东西靠近，自律、自强、自信、自爱，拥有照顾好自己健康和情绪的能力，其余的，一切都交给时间，人生自有安排。
不要让时间磨光了自身的美好，不要吝啬每天瑜伽垫上一个小时的时光，也不用担心你的练习是否有效，人生曲折，瑜伽让你收获放松的身体和心情，放松即是享受，不是吗？
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本文标题：放松即是享受
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