今天是休息日
起床：5：35
就寝：0：05
天气：晴朗炎热
心情：平和
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读《我们仨》。
2.运动70分钟。
3.帮助孩子做日程计划，督促各任务完成情况。
改进：十一点前入睡未达成。
习惯养成：早起+阅读+运动
周目标·完成进度
读书三本，计划已达成。
学习·信息·阅读
《我们仨》
《麦肯锡工作法》
健康·饮食·锻炼
晚餐超标
人际·家人·朋友
陪伴孩子学习
今日摘录
在战友那看到易效能12个好习惯的分享，特摘录如此，便于加入日后微习惯养成计划：
1.早睡早起（早睡未做到）；
2.写晨间日记（断断续续，未能很好坚持）；
3.阅读（坚持得不错，继续保持）；
4.运动（已养成）；
5.随时收集记录事务到清单（待养成）；
6.每天查看与检视清单（断断续续，没有每日坚持）；
7.用番茄工作法专注工作（待养成）；
8.要事第一的原则吃青蛙（待养成）；
9.定期整理（待养成）；
10.健康饮食（有反复）；
11.冥想（断断续续，未坚持）；
12.每天感恩（待养成）。
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