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我读盖洛威MARATHON: YOU CAN DO IT

我读盖洛威MARATHON: YOU CAN DO IT

作者: 贝贝快点儿 | 来源:发表于2017-03-06 18:45 被阅读0次

    声明:这不是原书逻辑,是我设问回答。几次想写读书笔记,无奈头绪太多,无从下手。

    本书中文名:《盖洛威创新型马拉松训练法》。我也是醉了,直译不是挺好吗?——“马拉松,你能行!”这才切合本书初衷:面向美国第二次跑步革命,大众参与马拉松而不再主要关注成绩。

    “走跑走”这一长跑方式,并不是创新。2500年前,古希腊“hemerodromoi”(day runner)就是这么干的。雅典到斯巴达,单程147.2英里(236公里),缺乏平坦公路,没法用马。创奇英雄菲利皮迪斯一天半去,一天半回,不到一周时间搞一个250英里(500公里)往返。他是跑个不停的吗?他们是职业长跑者,但是据说他们从不参加比赛——当然,不是怕人笑话。

    2月27日,读了一遍;3月3日,翻了一遍;3月6日,又翻了一遍。 贝贝快点儿 锻炼表 之 三月上旬

    Jeff Galloway的精气神




    贝贝记于2017年3月6日 浦东图书馆

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