为什么一个人犯了错误就记恨他？如果一个人犯 了错我们就怨恨他，那么放眼整个世界是不是我们要怨恨所有的人，包括我们自己。每个人都会犯错误，宽恕的关键不在于时间的流逝，而在于理解。或许经历了很多年，时间让愤怒和痛苦好像淡下去，可是除非我们真正地理解和宽恕了一切，否则它只是埋在了灵魂和情绪的深处，而没有真正地释放出来。
宽恕的真正含义在于理解和接纳，而不在于说我是一个有修行的人，我是一个有品质的人，我不在意、我不计较。我们可以叩心自问一下：如果我们是那个环境中那个时刻的他，我们会有什么样的反应？
心灵的空间无法同时容纳两个，如果在你的心里充满了仇恨，就没有空间容下爱和欢乐，我们真正的宽恕看似源自于他人，其实我们真正的宽恕是放过自己，放过自己对这件体验和经验的抓取，我们让心灵空间从此允许爱和快乐进来。
宽容不是意味着改变了原谅你，宽容意味着你没有改变我依旧接纳你，依旧宽恕你。你无论犯多少次错我宽恕你多少次，因为我明白如果我无法宽容，唯痛苦的就是我自己，因为怨恨和愤怒加注在自己心里，而宽容、宽恕让我解放。
不管我们做了什么，我们能够快速地从中解脱出来，我们知道所有的发生都是生命的一种体验，而这种体验是由我们创造出来的。宽恕别人可以让我们从这种受害者体验中解脱出来。当我们学会从受害者变成创造者的时候，我们就拿回了快乐的主动权。
《喜悦之道》
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