信息来源:《怪诞行为心理学》
摘录者:这篇文章能够帮助我们领悟催眠时，被催眠者能够看到自己以往经历记录。有催眠师的帮助下清除负性事件及记忆。能够理解催眠神奇现象。
一天，子林向朋友说起了他某一晚的古怪经历。那晚，子林由于疲倦就早早地躺下了，也不知道睡了多久，他模模糊糊地觉得自己有些醒了，却是处于半梦半醒之间的惺松状态。他忽然觉得自己有些口渴，于是便慢慢地爬了起来，可是却总觉得有些费劲，他觉得可能是因为自己躺得有些久了。之后，他有些费劲地一步一步走向放水杯的桌子，却忽然心惊似的回头看了ー下。这一瞧倒把他自己吓了一大跳，他看见自己还好好地躺在床上，甚至似乎能感受到床上的“自己”那细微的呼吸。这一惊却像是一阵吸力似的，把他直直地拉向了床上的“自己”。也不知道过了多久，他慢慢地睁开了眼，身体还是有些疲惫。他像意识到了什么似的，马上把灯开了，发现自己还是躺在床上……
许多较为偏远的地方，至今还有“叫魂”的说法，即小孩子受了惊吓，大人就要带着他在受惊吓的地方喊着他的名字:“xx，回来吧，回来吧。”这样的情况是不少见的，而民间也确实有很多关于灵魂的说法，“灵魂出窍”就是其中一个。
因为只有在人放松下来，思想开始放空的时候，灵魂才较易脱离肉体的束缚。这就像很多瀕临死亡的人，当他们昏迷的时候，似乎会感觉到自己开始脱离肉体漂浮了起来，然后看到医务人员在来来回回地抢救自己。当他们恢复知觉后，他们也能准确地说出当时的抢救情况。
心理学家认为，“灵魂出窍”的现象可能是由右大脑皮层的角脑回引起的。瑞士日内瓦大学医院的一个研究小组做了一个实验:用电极刺激一名患有癫痫性痉挛的妇女的头脑。研究人员发现，当他们向这名妇女的角脑回发出微弱信号时，经她后来形容，当时的感觉是:“我从高处看到自己躺在床上，但我只看到自己的脚和下半身。”后来研究人员又向“角脑回”发出两次刺激信号，结果这名妇女产生了类似的感觉，甚至还有瞬间的“轻盈”感。所以，研究者认为，角脑回主要用于整理有关身体的视觉资料(来自眼睛)，以及有关碰触和平衡的资料(来自皮肤和内耳)。一旦角脑回对这些资料整合不当，人就可能产生灵魂出窍的感觉。
但是，脑区功能紊乱还不足以解释有关灵魂出窍的全部疑问。因为灵魂出窍的感觉意识脱离身体。那个分离出来的自己还能以一种外人的视角看到自己的身体以及周遭的事物。这些信息又是从何而来的呢?
专家认为，睡眠麻痹也可能引起所谓的“灵魂出窍”。引发睡眠麻痹的原因可能是大脑所存储的信息发生了冲突。产生睡眠麻痹的人很可能是快速动眼期，这个阶段是浅眠阶段。或许有人梦到自己正在走或者飞，这样的动作思维就势必会给人在意识上带来一定的移动感。但是，我们的大脑却能够理性地判别出我们的身体其实没有动。为了缓和这种冲突，大脑就将自我从身体上分离出来，使人感觉自己在运动，而身体却留在原处。
所以，以后再有人遇到这样的“灵魂出窍”，我们大可不必惊慌失措、偳偳不安，只要对此有所了解，明白这是一种正常的心理现象。同时，我们也要消除对这类灵魂现象的恐惧，实在是受到困扰的时候，我们可以去向朋友倾诉，寻找一些安慰和鼓励，不必有所惊恐。如果这样还不行，那我们也可以咨询医生的意见和建议，学会自主调节、自我控制。
马为群摘录
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