天气很好，可惜没有跑步

今天又是没有跑步的一天。这周的力量训练竟然忘记做了，只做了一次。想想还是今天牺牲跑步的时间来做力量训练吧

四十多分钟的时间做了卷腹和平板支撑等力量训练，感觉很舒服还没有出汗，不如夏天温度高来得酸爽。

当然，这个天气做什么运动都是比较舒服的