爸，
近几年来小女让你担忧颇多，你内心百感交集。对我始终牵挂的很，你虽不当面提及这些关怀。
我每每愚钝之时都会察觉到你在看着我，思念我。
近半年来，我成长迅猛。成熟颇多，感悟也多。想趁这安静的夏夜，和你说说话。体恤彼此之情感。
人生漫长，我走了将近三十年。误打误撞，不听劝阻，撞得头破血流。我疼，爱我的人更疼。
孩子已经三岁半，而我母亲的身份迟迟没有转化好，无病呻吟，哭嚎声还在我的耳边萦绕。这几天，他不去学校，我陪伴他时多时少，对他温柔很多，发现他是我真正生活老师，遇事玩乐对待，真实吐露心声，却不求回报。我感恩体察到他的随性之心。
我在这深夜忏悔着从前，怨怼自己麻木，愚昧，而不自知。你也气愤好久了吧。
可我现在早已看透这人世间无非就是一个修字。修了自己，就观到了自在与清定。
我近来面对别人的话也有了新的认知体系，开始修习自己的耳根清净。愿自己警戒自己，别人的好话放大了听，放进心里来，感恩自己，也感恩他人与之肯定。更要谦卑做人，低调做事。
别人的难听话，我就关闭了耳朵不听，想到南怀瑾老先生说时常念诵，修习耳听清净的本领，我已练习一年之久，现在进步很大，每每早晚用梵文om拿来念诵，胃里发热，温暖身心，加持我听到难听的话当成是我的功课，我也更加感恩，也把自己修好，把功课当成以后的福报看待。
爱上自己最基本的就是创造不同工具去到自己疑难杂症的根里去。去活化开来。
对于婚姻，近来与涛欲望不再有疯癫之举，每晚写感恩日记，感激他所有的好，感激他的恩情大于罪过。
在此也话多些，想想曾经所做傻事，自怜自哀，可笑至极。也感恩过往经历，让我深刻得知自己缺乏爱自己的能力。
领悟到人与动物的区别创造的能力。人有，就得利用好。才对的起为人这一生。
人所要的情，爱，都是自己才能给予和创造。别人想给的，都只是暂时，诚恳接受，在心里永远真藏，而不是随意踩踏丢弃而故作一时得不到就作受害者之像。
嚣张跋扈的去问对方要，别人无奈随意给你，也是随意之行为，毫无意义。得知这道理，我也不再寄托他人，给他人负担，也给自己压力。还他自由，給自己疗愈，何乐不为。
何不丢掉这虚无的欲望，悟出情字的解析，情一个心一个青，天刚刚亮的颜色，也是不可过度的渲染，也像之青年之意，为情所困，也是青年不成熟之表现。
想起老子说起福兮祸所依，祸兮福所伏。今天在拿来想，真是想透彻了。这世间哪有好坏之分，不管事与人，无常才是常态。修自己的平常心，放在当下，感恩自己所有，不去向外界推诿和索取，做到这点，就是一个深刻的平常人。
说来平常，看似简单，真是得有敏感的领悟才能悟透这里面的奥妙。
再说疼痛，我深受其害。你是我的父亲，你也深知我敏感多疑。人一出生，八字五行早已定命。何不感谢这世的肉身，珍惜它如珍宝，不受其不必要的疼痛。我这敏感或许就是我的功课，让我知道这道理，一刻都不得懈怠。
写到这疼痛，联想波涛哥哥，实乃五味杂陈，敬佩他内心强大，但也要吸取教训。要做一个口吐莲花之人。话往好说，不说日后后悔之话。做到这，且还不够领悟。要是做到心生莲花，观想一切都是新生，如雨后春笋，遇千万人都是来祝福你之人，遇千万事事都是来修炼你之事，一切都是莲花，结局都会是好，像弥勒佛一样笑口常开。
自己每每早上练习瑜伽半小时，修自己的精微之身，静心那一刻，吸气到胸廓开，呼气到丹田，身心放松，自在逍遥。无不幸福之感流入嘴角自然上扬。
人有一时一刻的定慧，来日就会分泌出无数的领悟与觉知。那感受真如沐浴在春风十里一般，如此感知富足。
敞开了自己，看见他人就是看见自己，如我去北京梵音的老师说不刻意，不强求，不费力，用在生活中，也是一样。自己得抑郁之病已有三年。自己透过内心也得知原由，一是环境因素造成，但也不是很大。最重要一点，乃是自己内心积怨太深，没有智慧去转化。
看见了因，就好办太多。学会往内去寻，就学会了控制。也就不再烦闷与抑郁。
最近福报特别多，遇到了很多爱花，爱草，爱自然的人。他们眼里是当下，心里是当下，浇花，赏花，活的聪明。我受教很深。买了绿萝与一盆不知名的小花，养了近一月之久，给我温馨之情。我甚是欢喜。便如是，我感恩着我富足健康的人生。我珍惜和每晚反省的生活。
也每天练习如何与人沟通，对话。温柔对待自己，中午一人吃饭特意加个鸡蛋爱自己。
这几天最深刻的几个字我写下来与你一起分享。
转化。
感受。
忏悔。
感官回收。眼睛闭，耳根清，嘴巴关。脑袋停。只用鼻子去嗅，心才看见，这就是智慧。我练的路还很长，
如何对所有外来事物不卷入，无情绪。那便是我大彻大悟之时。
最重要的一关就是允许自己犯错。把自己比作大树，暴风雨，龙卷风就是世间的情字，红尘中来一趟，接受所有的遇见。感恩所有的发生。
一切到最后，都是自己的历练如同石头记一样。
早早明白当个凡人就是自己最大的福报。
愿小女这信给予您慰藉与力量。
常怀感恩之心，做凡人所做之事。
再过几年，你最想看到的就是去做，去体验，去经历。没有了这些废话，你便不会再有一丝一毫的操心了吧。
愿这废话是我的功课，也是我的福报。
感恩，感恩。
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