腰疼

过了四十，人到中年，不仅油腻，毛病还多。这不，腰疼了。

前两天，还跟同事踢毽子，各种扑救，各种高难度，好不潇洒。

那天下班，参加了一个聚会，喝了两杯酒，酒后燥热难当，直接睡在床上。不曾想，一夜之后，腰就不能动了。

早晨起床，腰就紧巴巴的。当时没在意，开车上班，弯腰凉座，到了单位，一开车门，坏了，腰根本使不上劲，直立不起来。

小心翼翼的，扳着车门，一点一点挪动腿，才下了车。下车后，腰就跟断了一样，只能双手扶腰，慢慢向前走。

进了办公室，根本就坐不下。赶紧躺在床上，等一会以后好像缓解一些。

但是坐在椅子上，腰弯曲时间长了，就又不能动了。那几天，真是受罪的要命。

别人看来，腰疼就像是装的。咋就不能使劲了？那么壮，那么胖，还能让腰疼制服？

事情发生到自己身上，才感觉到健康、自由的可贵。史铁生人生经历的磨难，刚开始坐在轮椅上，怀念能走路的时光；后来卧病在床，不能行动，又怀念起坐在轮椅上的美好时光。我何尝不是这样想。

这时候开始总结自己犯下的错误：

1.进入11月，立冬以后，天气变凉，一定要注意保暖，腰腿更是关键。睡的床不能凉了。

2.坐办公室久了，缺少锻炼，运动一定不能过激，每天循序渐进，适量运动，发汗就好。

3.要学会照顾自己，要找到适合自己运动的项目。

人到中年，好些事得自己拿主意。对自己好一点，这不是自私，而是宽容自己。

痛定思痛，腰慢慢好起来了。前前后后，能有两个星期，坐不能坐，动也牵扯，静也难受，何至于此？

养成自律，就在平时。靠别人催促，不如让自己自觉。腰疼时吃止疼药、贴膏药，不如平时出出汗，走走路，多么简单。

人啊，身在福中不知福。每天呼吸着免费的空气，走着宽敞的马路，享受着自由的氛围，多么惬意。这些看似廉价的东西，正是一些人花钱都买不到的。

享受当下，珍惜当下，如此便好。