1.身体的免疫力，人活着健康最重要
持续了三年的疫情终于到了关键的决战时刻，现在已经具备了依靠人体免疫力对抗新冠病毒的阶段。事实证明现阶段的病毒已经没有那么可怕了，我已经阳过，我周边的朋友也基本上阳过了。但不得不说每个人的免疫力不同表现的症状也大不相同。
我一个朋友身体素质比较好，只是咳嗽了两天，没有其他任何不适的症状然后就阴了。而我就不行，我嗓子疼、失声，咳嗽、失去嗅觉与味觉，追根究底其实就是身体免疫力没那么强。
这场新冠病毒让我意识到当病毒侵袭时免疫力真的很重要，当生病痛苦时健康是多么重要。人活着最不应该挥霍的是健康，因为健康很贵不能浪费。
网上有这样的段子：专家说口罩预防病毒结果口罩卖爆了，专家说莲花清瘟胶囊能治疗病毒结果卖没了，专家说运动多运动增加身体免疫力结果是人们就跟聋了一样听不到。
其实，人很奇怪，往往人们都知道的道理，却很少有人做到。大家都知道运动可以强身健体，提高自身免疫力。但是大部分很难坚持运动，因为相对于运动大家更愿意躺着玩手机，运动很累很辛苦，但是躺着玩手机却很快乐。
大道理都懂，但是如果真理伴随着痛苦，没有愿意亲身实践，这就是人性。大家都知道健康很重要，但我们依然熬最深的夜，吃美味却不健康的食物。我们只想要眼前的快乐。只有等到失去以后我们才会醒悟，我们错失了什么，追悔莫及。
人健康的活着最重要，眼光放远一点，不要只看到眼前放松的快乐，还要看看未来我们是否健康安在。每个人都期盼着美好的未来，但如果没有健康未来就是空想，没有了健康未来就是一场与病魔的殊死之战，你要的岁月静好一定藏在健康里。人活着健康最重要。
2.心灵的免疫力，无法改变世界，但可以改变自己
身体的免疫力让我们免遭病痛的折磨，但心灵的免疫力可以免受生活的苦难煎熬。生活充满了不确定性，一次失败就能摧毁我们的信心、一次失去再也看不到我们曾经的拥有，一次失恋让我们不再相信爱情、一次意外让我们失去了生活的安全感。
人们每受一次伤，但确很难平复伤痕。但人这一生就是断断续续的在受伤。如果我们不能及时抚平心灵上的创伤只会一遍遍反刍痛苦，深陷痛苦的深渊无法自拔。
我们应该提升心灵的免疫力，心灵健康了才能抵御生活中的千辛万苦。
提高心灵免疫力拒绝陷入精神内耗，凡事不要想太多，思虑过重只会更加焦虑，凡事尽力就好，顺其自然，心不累人也就快乐了。
人活着要能扛事，扛得起生活的危机，能抵御人生的风风雨雨，心灵的免疫力就是允许一切事情的发生，并坦然面对所有的不幸。
反内耗是心灵最强的免疫力，不要把人生最宝贵的精力消耗在无所谓的内耗中，我们无法改变世界，但可以改变自己，我们无法掌控生活，但可以适应生活。
身体的免疫力让我们健康的活着，而心灵的免疫力让我们快乐的生活。
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