《爱有八种习惯》作者艾德培根
幸福的根源是爱，而生活中很多人都感受不到爱，感受更多的是担忧、恐惧、孤独、焦虑等情绪，我们感受不到爱并不是没人爱我们，而是我们没有敞开心扉接受别人的爱，也没有敞开心扉爱别人。
当爱给予别人更多的爱时，便更多的爱会流入我们心中。流出决定了流入，就如同有舍才有得，你舍得多得的就越多。这样生命才会更有活力，更加精彩。
那么如何给予别人更多的爱呢？本书当中提到了八个爱的习惯，可以帮助我们成为“至爱者”，并能感受到别人的爱。
第一种爱的习惯：慷慨。这里的慷慨不仅仅指金钱上的慷慨，指的是我们需要慷慨的给予别人爱
。当你给予别人爱时就会释放出能量，穿透你的恐惧。
第二种爱的习惯：静默。给自己一段独处思考的时间，让自己静下来思考，从而敞开心灵和大脑，感受到爱与被爱。
第三种爱的习惯：求真。追求真理，保持批判性思维。可以让我们更容易看到事物的本质，帮助我们了解别人，接受别人的爱。
第四种爱的习惯：坦诚。坦诚相待可以是我们和爱人，朋友，同事的更亲近，更持久并能接受更多的考验。
第五种爱的习惯：游戏。做任何事都可以让自己放松一点，幽默一点。幽默的讲一个笑话可以化解很多尴尬的局面，促进人际关系。
第六种爱的习惯：宽恕。虽说是宽恕别人，解脱的却是我们自己。有了宽恕，不再总是耿耿于怀，活的更加轻松，洒脱。
第七种爱的习惯：慈悲。这里需要我们去真实了解每一个人的需求，让后给予帮助。而非假装或者肤浅的同情。
第八种爱的习惯：社群。人类是社会动物，所以离不开社群。有了社群习惯可以让我们让我们知道，我们并非独自一人。
八种爱的习惯可以让我们敞开心扉爱别人，同时接受别人的爱。有了爱，恐惧、焦虑等情绪自然便会消失。但是所有的习惯都需要时间慢慢养成，而不是一蹴而就，立竿见影。愿我们都能养成爱的习惯，成为“至爱者”，爱别人并接受别人的爱。
如果你想详细了解八种习惯，以及这些习惯的养成方法。可以详细阅读《爱有八种习惯》这本书。
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